Xiriirka xadgudubka ahi waa xiriir kasta oo ku lug leh xadgudub jireed, maskaxeed, galmo, akhlaaq ama dhaqaale/hanti.

Waxay ka dhex dhici kartaa lamaanayaasha, xidhiidhka qoyska, goobta shaqada iyo xataa asxaabta dhexdooda, laakiin xogta rasmiga ahi waxay muujinaysaa in xidhiidhka xad-gudubka ah iyo rabshadaha qoysku ay si joogto ah ugu dhacaan xidhiidhka dadka kala duwani, halkaas oo dumarku yihiin kuwa ugu badan ee dhibanayaasha ah, iyadoo tiro badan oo dumar madow ah.

Tani waxa sabab u ah bulshadeena aabbanimada, jinsiga iyo isir-nacaybka ah ee aaminsanaanta, hab-dhaqanka iyo qaab-dhismeedka bulsho ee aan la soo koobi karin lagu dhisay oo xididaysan. Waxaa kaloo jira xad-gudubyo aad u badan oo loola dan leeyahay dumarka isu galmooda.

Fahmo farqiga u dhexeeya noocyada rabshadaha:

>
• meel ka dhac ku ah daacadnimadooda ama caafimaadkooda;
• Rabshadaha nafsiga ah waa dhaqan kasta oo sababa dhaawac shucuureed hoosna u dhigaya hankooda ama ujeedadoodu tahay inay hoos u dhigaan ama xakameeyaan falalkooda, dhaqankooda, waxay aaminsan yihiin iyo go'aanadooda, iyada oo loo marayo hanjabaad, xishood, bahdil, gacan-ku-taag, go'doon, ilaalin joogto ah, cadaadis joogto ah, cay, aflagaado, ku xad-gudbid sirtaada, jeesjeeska, ka faa'iidaysiga iyo xaddididda xaqa aad u leedahay inaad tagto ama aad si kasta oo kale dhaawacdo caafimaadka nafsiga ah iyo naftaada. -go'aaminta;
>
• Rabshadaha galmada waa mid kastaisku day inaad gacanta ku hayso. Haddii aadan mid haysan, raadi telefoonka dadweynaha ee kuugu dhow.
• Raadi saldhigga booliiska haweenka, xarun adeeg ama qof ama hay'ad aad ku kalsoon tahay
• Hubi haddii ay jiraan meelo ammaan ah oo u dhow. gurigaaga , halkaas oo aad joogi karto ilaa aad ka hesho caawimo: kaniisad, ganacsi, dugsi, iwm.
• Haddii aad dhaawacdo, raadso cisbitaal ama xarun adeeg una sheeg waxa dhacay
>
• isku day si aad qoraal ugu dhigto, taariikhaha iyo wakhtiyada, dhammaan dhacdooyinka gacan-ka-hadalka jireed, maskaxeed ama galmo ee aad la ildaran tahay
• Haddii aad baabuur leedahay, ku hayso koobiyada furaha gaadhigaaga meel ammaan ah oo la heli karo. La qabso in aad ka tagto iyada oo kor u kacaysa oo ku jirta booska bilowga, si aad uga fogaato dhaqdhaqaaqyada.

akhlaaqda ku qasbaysa inay marqaati kacdo, ilaaliso ama ka qaybqaadato galmo aan la rabin, iyada oo loo marayo cagajugleyn, hanjabaad, jujuub ama isticmaal xoog; taas oo ku kallifta in ay ganacsi ka samayso ama u isticmaasho galmoodkeeda si kasta, taas oo u diidaysa in ay isticmaasho hab kasta oo ka hortag ah ama ku qasbaya guur, uur, ilmo iska soo ridid ​​ama dhillaysi, iyada oo loo marayo jujuub, aflagaado, laaluush ama wax is daba marin; ama xaddidaya ama burinaya ku-dhaqanka xuquuqdooda galmoodka iyo taranka;

Rabshadaha abtirsiinta waa dhaqan kasta oo habeeya sii haynta, kala-goynta, qayb ama wadarta burburinta walxahooda, qalabkooda shaqada, dukumeenti shaqsiyeed hantida, qiyamka iyo xuquuqda ama ilaha dhaqaalaha, oo ay ku jiraan kuwa loogu talagalay in lagu qanciyo baahidooda;

Rabshadaha akhlaaqda waa dhaqan kasta oo ka kooban cay, sumcad dil ama dhaawac. Maria da Penha Law.

>>

>Sidee loo aqoonsadaa xiriirka xadgudubka?

>Xiriirka aflagaadada ah wuxuu ku bilaaban karaa qaab aad u qarsoon. 6 madaxbannaani iyo is-qiimeyn. Ka soocida lamaanaha shabakada taageerada iyo asxaabtooda, ka dib, qofka aan lahayn shabakad taageero ayaa aad ugu dhib badan sidii uu uga bixi lahaa xiriirkaas

Marka la aqoonsado taasuu ka dhexeeyo xiriir xad-gudub ah, dhibbanuhu wuxuu caadi ahaan dareemaa xishood iyo dembi inuu ku jiro xaaladdan. Waxaas oo dhami waxay adkeynayaan in la raadsado caawimo. Waxaa muhiim ah in la fahmo in aysan jirin wax qalad ah oo la kulma xadgudubka, nooca uu doono ha noqdee.

Inta badan, dhibbanuhu wuxuu aqoonsadaa xiriirka xadgudubka, laakiin waxaa ku adag inuu naftiisa u qirto. Ugu horreyntii, waxaa jiri kara diidmo, maadaama aad isku aragto meeshan runtii waa mid aad u adag oo niyad-jab leh.

Sidoo kale eeg: Sideed koob: Arcanum ee bisha ee Aquarius

Waxaa jira wareeg xad-gudub ah oo, inta u dhaxaysa daqiiqadaha farxadda ee xiriirka, xadgudubku wuxuu bilaabaa inuu u hanjabo, ceebeeyo. , cay, abuurista jawi khatar ah oo ay ku dhamaato gardarrada jirka iyo / ama kor u kaca gardarrada nafsiga ah.

Ka dib markii ugu sarreysa xadgudubka, yimaado qoomamaynta, raaligelinta iyo raadinta dib-u-heshiisiin ee dhinaca xadgudubka.

Halkan marka ay marayso, ballamaha isbeddelku waxa ay inta badan yimaaddaan si uu qofku u sii jiro xidhiidhka, waxaana laga helaa nafis weyn oo laga helo murugada uu la kulmo dhibbanaha, taas oo keenta dareen wanaag.

Tani waxay sii adkeynaysaa in kuwa lagu xadgudbay ay ka soo baxaan. Waxa kale oo jirta cabsi weyn oo laga qabo in uu aargoosto qofka xadgudubka geystay. Tani waxay sidoo kale adkeyneysaa in la weydiisto caawimo.

U fiirso calaamadaha xiriirka xadgudubka

>
• oo had iyo jeer ku sii jiraya kalsooni darro, lahaanshaha iyo xakamayntawax kasta oo aad samayso, qofka aad la hadasho iyo meesha aad tagto. Halkan waa sida loo kala saaro xaasidnimada iyo lahaanshaha.
• Go'doominta wareegyada saaxiibtinimada, qoyska iyo hawlaha aad ku raaxaysato oo aad dareento wanaag. Sarraynta: Waxaad dareemeysaa inaad saxan tahay, laakiin wuxuu ku qanciyaa inaad qaldan tahay. Mar walba eed buu dushaada saarayaa. Xataa haddii aad uga cadhooto wax uu sameeyay, mar walba waxaad ku dhammaysataa khalad iyo raalligelin.
• Quursi, bahdilid iyo/ama hoos-u-dhac: wuxuu tilmaamayaa khaladaadka, hagaajinta iyo wuu kugu ceebeeyaa dadka hortiisa, wuu ku indho-tiraa ama wuu qabow yahay markaad muujiso dareenkaaga. Wax kasta oo aad sameyso weligood ma wanaagsana ama kuma filna. Ma dhahayo wuu ku jecel yahay oo wuxuu ku dareensiiyaa wax xun. I rumayso, ma tihid taas. Ma aadan samayn wax aad u qalanto tan.
• Cadaadiska bilicda oo leh hoos u dhigista jidhka, isbarbardhigga iyo dalabaadka. Qofku wuxuu kuugu yeeraa magacyo iyo/ama ku dhufo oo ku yiraahdo waad ka cadhaysiisay. Bahdilaadda uu kuu geysanayo ayuu qiil uga dhigayaa in uu ku yiraahdo aad buu kuu jecel yahay. Fiiro gaar ah: xiriirka caafimaadka qaba, ma jiro niyad jab ama gardaro, si aad u yar ayaa loo sababeeyaa dareenka sida aad dareemayso marka aad la joogto qofkaas. Ma jiro muuqaal caadi ah oo xad-gudbigu leeyahay.

  Waxaa jira muuqaallo caadi ah sida nin aad u maskax badan , laakiin sidoo kale waxaa jiradadka aad u macaan oo aan dhisnayn , oo ku xad-gudbi kara

  U fiirso sida laguu ixtiraamo. Waxay ka timid wada-hadalka, hab-dhaqanka uu qofkani adiga kula dhaqmayo iyo sida aad kula tahay, in ay suurogal tahay in laga jawaabo su'aasha.

  Naftaada weydii:

  >> Xidhiidhkani waxa uu i dareensiiyaa dullinimo?
• Miyaan dareemaa xaddid, yaraaday mise cabsi? Miyaan dareemaa inay waajib igu tahay inaan ku qanco cidda aan la hadlayo iyo meesha aan joogo?
• Weligay ma u baahday inaan caddeeyo jawaabahayga sababtoo ah kalsoonida aan ka qabo qofka kale? give out my passwords?. Wax?
• Mar walba waxaan dareemaa dambiile, khalad, waxaanan ku dhameeyaa raaligelin xataa wixii aanan samayn? faallooyinka ku saabsan cillad ama danayn la'aan qaarkood?

>

Sidee looga baxaa xidhiidhka xadgudubka

Tallaabada ugu horreysa waa in la doorto qof ka hadlaya. Waxay noqon kartaa saaxiib, daaweeyaha, ama xitaa shisheeye ah oo ku siinaya ammaan. Isla marka aad ka hadasho, waad is maqli kartaa oo waxaad bilaabi kartaa inaad si fiican u fahanto waxaad sheegayso.waa la kulmaaya ka dibna la abuuro geesinimo iyo taageero si looga baxo xaaladdan.

Tallaabo kale waa xoojinta dhibbanaha. Tan waxaa lagu samayn karaa daawaynta ama shabakada taageerada, laakiin waxaa muhiim ah in la xasuusto, marka la dhibaateeyo xadgudubka, qofku wuxuu ka go'an yahay asxaabta iyo shabakada taageerada, hawlaha raaxada iyo mashaariicda noloshooda.

Mar kasta oo ay yarayso waxyaabaha ku siiya farxad ka baxsan xidhiidhka, waa sii badanaysaa awooda xad-gudbigu ku leeyahay iyada. Qofku waxa uu si buuxda ugu dhex milmay xumbo xidhiidhkaas.

Daawaynta ayaa aad muhiim u ah in laga baxo xidhiidhka xadgudubka ah iyo sidoo kale in ay gacan ka geysato sidii loola tacaali lahaa cabsida danbe ee dhisitaanka xidhiidh cusub.

0> Waxaad ka shaqayn kartaa aaminnadaoo laga yaabo in la horumariyay ka hor, inta lagu jiro iyo ka dib xidhiidhka. Tusaale ahaan:

>
• “Farta qudhuntay ayaan leeyahay”
>
• “Xiriirka caafimaadka qaba aniga ilama aha”
>
• “Anigaa dhibka haysta”
9>

In aad ku shaqaysato eedda iyo ceebta aad ku hayso xaaladdaas, waa qodob kale oo daawaynta ah, taas oo dhiirigelin doonta oo kaalmaynaysa dhibbanaha in uu dib u bilaabo oo uu abuuro mashruucyo, la xidhiidho asxaabta, una helo waddooyin uu ku gaadho kartidiisa iyo kartidiisa. .

> Kala tagga ka dib, sidee loola macaamilaa xad-gudbaha Tani waa sababta oo ah qofka soo weeraray (haddii nafsiyan, dhaqaale ahaan, jir ahaan iyo/ama galmo ahaan) uu awoodoIsku day in aad dhibbanaha dib ugu soo celiso xidhiidhka.

Haddii ay jiraan xaalado xafiiseed oo weli u baahan in la xalliyo gardarrada iyo dhibbanaha, waxaa muhiim ah in la helo caawimo, la ilaaliyo dhexdhexaadnimada xiriirka oo aan sii dheerayn Haddii aad hore uga tagtay xidhiidhka xadgudubka ah oo qofku sii wado raadinta, ku daba-galka ama hanjabaada, codso tallaabo ilaalin ah oo ku hayso dukumeentiga.

<10 Sida loo caawiyo qofka xiriirka xun ka dhaxeeya >

>Marka hore soo dhawoow xukun la'aan. Qofkaas ma joogo sababtoo ah waxay rabaan inay noqdaan qaladna ma aha. Ma fududa in tan la maro oo la qaato go'aan lagu joojinayo. Marka la dareemo cadaadis ama la xukumay, tani waxay xoojin doontaa dareenka eed, xishoodka iyo daciifnimada si aad uga baxdo xiriirkaas

Inaad noqoto shabakad taageero ayaa joogta xitaa marka qofku uusan weli aqoonsan joogitaankaaga halkaas. Ha quusan oo ha dayrin qofka xidhiidhka xun ka dhexeeya. Ha ka hor iman oo ku xisaabtan dhibka ay ku qabaan inay wax ku qabtaan. La joog iyada si, marka ay ku guulaysato in ay qaaddo tillaabadaas, ay u dareento in ay taageero u hayso.

Haddii uu qofku ku jiro habka diidmada , waxaa laga yaabaa in aan la dhegaysanayn. iyo furfurnaanta mawduuca. Waxaa laga yaabaa inay dib u gurato oo gasho xaal difaac

Way ku adag tahay dhibbanaha inuu u qaato inay xidhiidh xad-gudub ah ka dhexayso. Xaaladdan oo kale, istus inaad joogtidku dhiiri geli madax-bannaanideeda iyo kartideeda inay wax qabato, raadinta hawlo iyo xidhiidhyo ka baxsan xidhiidhka.

Mar kasta oo ay dareento taageerada iyo qaybaha kale ee nolosha ee dhaqdhaqaaqa, way sahlanaan doontaa in ay ogaato in nolosheeda aysan xaddidnayn. oo xaddidaya xidhiidhkan. Sidaa darteed, waxaad dareemi doontaa kalsooni dheeraad ah iyo taageero dheeraad ah si aad u jebiso xiriirka xadgudubka.

Haddii ay jirto mar hore suurtagal ah in la furo mawduuca, waxaa suurtagal ah, si taxadar leh iyo aqbalaad, si loo muujiyo in tani ay tahay. Xidhiidhku maaha mid caafimaad qaba iyo in aanay khaladkeeda ahayn.

Ahow taageer, tus khayraadkeeda iyo taageeradeeda ay raadin karto, u fidiso wax kasta oo gacan ah oo aad awooddo si aad uga qayb qaadato bixitaankan iyo habaynta sidaad uga bixi lahayd.

Meesha laga caawiyo Rio de Janeiro

> Kuwani waa lambarro taleefan oo caawin kara dhibanayaasha xiriirka xadgudubka. Raadi oo ku hay lambarada teleefoonada iyo xiriirada magaaladaada: >
>190 - Booliiska Milatariga ee cambaaraynta iyo faragelinta goobta >180 - Adeegga Macmiilka Naag xarun u ah ka warbixinta, hagid iyo u gudbinta adeegyada kale. Waxa kale oo aad ka geli kartaa barnaamijka Proteja Brasil iyo shabakadda internetka >(21) 2332-8249, (21) 2332-7200 iyo (21) 99401-4950 - Xarunta Isku-dhafan ee Caawinta Haweenka: Hagayaasha oo u kaxeeya hoyga haddii loo baahdo. >(21) 2332-6371 iyo (21) 97226-8267 iyo

[email protected] ama [email protected] - NucleusGaarka ah Difaaca Xuquuqda Haweenka

>
• (21) 97573-5876 - Guddiga Digniinaha Difaaca Xuquuqda Haweenka
> (21) 98555-2151 Xarunta Gaarka ah ee Caawinta Haweenka 8>
• Ka eeg ciwaanka maxkamada rabshada qoyska iyo qoyska ee kuugu dhow Haddii aad ku sugan tahay xaalad rabshad qoys, samee qorshe ilaalin aad raacdo haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah.
  • U sheeg dadka aad ku kalsoon tahay waxa dhacaya
  • Ka tag dukumeentiyada, daawooyinka iyo furayaasha ( ama koobiyada furayaasha) meel gaar ah lagu kaydiyay
  • Qorshayso inaad ka baxdo guriga oo aad u qaado meel nabdoon
  • Ku dar lambarada telefoonada liiskaaga xidhiidhka ee adeegyada ilaalinta haweenka
  > 0> Waqtiga shaqaaqada: >
  • Ka fogow meelaha ay yaaliin walxo khatar ah
  • Hadii shaqaaqadu ay tahay mid aan laga fursan karin, daji hadaf hawleed: ku orod meel gees ah oo hoos u foorarso iyadoo wejigaaga la ilaalinayo oo gacmahaagu ku duuban yihiin dhinac kasta oo madaxaaga ka mid ah, farahana isku duuban
  • Ha u cararin meesha carruurtu joogaan. Waxay ku dambayn karaan in iyagana la weeraro
  • Iska ilaali in aad cararto la'aanteed carruurta. Waxa loo isticmaali karaa sidii shay madow
  • Bar carruurta inay waydiistaan ​​gargaar iyo inay ka guuraan goobta marka ay rabshadi dhacdo.

  Rabshadaha ka dib:

  Sidoo kale eeg: Cunaha Chakra: isgaarsiinta, muujinta iyo is-aqbalitaanka >
  > Haddii aad telefoon leedahay,