İstismarcı bir ilişki, fiziksel, psikolojik, cinsel, ahlaki veya mali/patrimonyal istismar içeren herhangi bir ilişkidir.

Bu durum çiftler arasında, aile ilişkilerinde, işyerinde ve hatta arkadaşlar arasında bile yaşanabilir, ancak resmi veriler istismarcı ilişkilerin ve aile içi şiddetin daha çok heteroseksüel ilişkilerde yaşandığını, mağdurlar arasında kadınların çoğunlukta olduğunu ve siyah kadınların sayısının daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Bu durum, çok sayıda inanç, davranış ve sosyal yapının inşa edildiği ve kök saldığı ataerkil, cinsiyetçi ve ırkçı toplumumuzdan kaynaklanmaktadır. Ayrıca, trans kadınlara yönelik çok sayıda şiddet vakası da mevcuttur.

Şiddet türleri arasındaki farkı anlayın:

• Fiziksel şiddet bedensel bütünlüklerini veya sağlıklarını rencide eden her türlü davranıştır;
• Psikolojik şiddet duygusal hasara ve öz saygının azalmasına neden olan veya tehdit, utandırma, aşağılama, manipülasyon, izolasyon, sürekli gözetim, sürekli zulüm, hakaret, şantaj, mahremiyetin ihlali, alay, istismar ve giriş çıkış hakkının kısıtlanması yoluyla eylemlerini, davranışlarını, inançlarını ve kararlarını aşağılamayı veya kontrol etmeyi amaçlayan her türlü davranış veyapsikolojik sağlığına ve kendi kaderini tayin hakkına zarar verecek başka yollarla;
• Cinsel şiddet korkutma, tehdit, baskı veya zorlama yoluyla istenmeyen cinsel ilişkiye tanık olmaya, sürdürmeye veya katılmaya zorlayan; cinselliğini herhangi bir şekilde ticarileştirmeye veya kullanmaya teşvik eden, herhangi bir doğum kontrol yöntemi kullanmasını engelleyen veya baskı, şantaj, rüşvet yoluyla evliliğe, hamileliğe, kürtaja veya fuhuşa zorlayan her türlü davranışveya manipülasyon; veya cinsel ve üreme haklarını kullanmalarını sınırlayan veya geçersiz kılan;
• Mülkiyet Şiddeti nesnelerinin, çalışma araçlarının, kişisel belgelerinin, mülklerinin, değerlerinin ve haklarının veya ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik olanlar da dahil olmak üzere ekonomik kaynaklarının alıkonulması, çıkarılması, kısmen veya tamamen yok edilmesi anlamına gelen her türlü davranıştır;
• Ahlaki şiddet iftira, karalama veya yaralama teşkil eden her türlü davranıştır" - Maria da Penha Law.

Taciz içeren bir ilişki nasıl tespit edilir?

İstismarcı ilişki şunlardan başlayabilir çok ince bir şekilde . İşte sağlıklı bir ilişki içinde olup olmadığınızı anlamak için bazı ipuçları ve bir ilişkinin kalitesinin nasıl değerlendirileceği.

Gerçek şu ki, istismarcı yavaş yavaş özerkliği ve öz saygıyı zayıflatır, partneri destek ağından ve arkadaşlarından izole eder; sonuçta, destek ağı olmayan bir kişinin ilişkiden çıkması çok daha zordur.

İstismarcı bir ilişki içinde olduklarını tespit eden mağdurlar genellikle bu durumda oldukları için utanç ve suçluluk hissederler. Tüm bunlar yardım aramalarını zorlaştırır. İstismara uğramanın suç olmadığını anlamak önemlidir.

Çoğu zaman, mağdur istismarcı ilişkiyi tanımlar, ancak bunu kendine itiraf etmekte büyük zorluk çeker. Başlangıçta bir inkar olabilir, çünkü kendini bu yerde fark etmek gerçekten çok zor ve sinir bozucudur.

İlişkideki coşku anları arasında istismarcının tehdit etmeye, aşağılamaya, hakaret etmeye başladığı, fiziksel saldırganlıkla sonuçlanan ve/veya psikolojik saldırganlığı artıran tehlikeli bir ortam yarattığı bir istismar döngüsü vardır.

İstismarın zirve noktasından sonra tövbe, özür ve istismarcının uzlaşma arayışı gelir.

Bu anda, genellikle kişinin ilişkide kalması için değişim vaatleri verilir ve mağdurun yaşadığı ıstıraptan büyük bir rahatlama olur, bu da bir esenlik duygusu yaratır.

Bu durum, istismara maruz kalanların bu durumdan kurtulmalarını daha da zorlaştırmaktadır. Ayrıca istismarcı tarafından misilleme yapılacağına dair büyük bir korku vardır. Bu da yardım istemeyi zorlaştırmaktadır.

Taciz içeren bir ilişkinin belirtilerine dikkat edin

• Kıskanç davranışlar, Mahremiyetinizi ihlal eden ve her zaman güvensiz, sahiplenici ve yaptığınız her şeyi, kiminle konuştuğunuzu ve nereye gittiğinizi kontrol eden kişiler. Kıskançlık ve sahiplenme arasındaki farkı şu şekilde ayırt edebilirsiniz.
• İzolasyon çemberleri Arkadaşlık, aile ve keyif aldığınız ve iyi olduğunuz faaliyetler.

  Manipülasyon ve üstünlük: Haklı olduğunuzu hissedersiniz ama o sizi haksız olduğunuza ikna eder. Suçu her zaman size atar. Yaptığı bir şey için ona kızsanız bile, her zaman kendinizi haksız hisseder ve özür dilersiniz.

• Aşağılama, küçük düşürme ve/veya küçümseme: Kusurlarınızı gösterir, sizi düzeltir ve başkalarının önünde küçük düşürür, duygularınızı ifade ettiğinizde sizi görmezden gelir veya soğuk davranır. Yaptığınız hiçbir şey asla iyi veya yeterince iyi değildir. Size hayran olduğunu söylemez ve kendinizi bok gibi hissetmenize neden olur. İnanın bana, siz öyle değilsiniz. Bunu hak edecek hiçbir şey yapmadınız.
• Estetik baskı bedenin aşağılanması, karşılaştırmalar ve talepler.
• Duygusal oyunlar: kişi size küfreder ve/veya vurur ve bunu kışkırtanın siz olduğunuzu söyler. sizi çok sevdiği için bunu yaptığını söyleyerek size yaşattığı aşağılamayı haklı çıkarır. Not: sağlıklı bir ilişkide duygusal şantaj veya saldırganlık yoktur, hele hele duygularla gerekçelendirmek hiç yoktur.

Bir istismarcı nasıl tespit edilir

Kendinize o kişiyle birlikteyken nasıl hissettiğinizi sorabilirsiniz. Standart bir istismarcı profili yoktur.

gibi klasik profiller vardır. Çok maço bir adam. ama bir de şu insanlar var çok tatlı ve yapısökümcü bir kişilik ve kötü niyetli olabilirler.

Size nasıl davranıldığını ve saygı gösterildiğini gözlemleyin. Bu kişinin size karşı olan davranışları ve sizin ona karşı nasıl hissettiğiniz, diyalogdan yola çıkarak soruyu yanıtlamanızı mümkün kılacaktır.

Kendine sor:

• Bu ilişki beni aşağılanmış hissettiriyor mu?
• Kendimi sınırlı, azalmış ya da korkmuş hissediyor muyum?
• Aileniz ya da arkadaşlarınızla ilişkilerinizi koparmak zorunda kaldınız mı?
• Kiminle konuştuğum ve nerede olduğum konusunda hesap vermek zorunda hissediyor muyum?
• Karşımdaki kişiye güvenmediğim için cevaplarımı kanıtlama ihtiyacı duydum mu hiç?
• Hiç şifrelerimi vermek zorunda kaldım mı?
• Bu ilişki benim akıl sağlığımdan ve/veya bir şeyler yapabilme yeteneğimden şüphe etmeme neden oluyor mu?
• Kendimi ifade etmekten korkuyor muyum ve/veya konuşmaya çalıştığımda susturulduğumu hissediyor muyum?
• Kendimi her zaman suçlu, hatalı hissediyor ve yapmadığım şeyler için bile özür dilemek zorunda kalıyor muyum?
• Hiç iltifat almadığımı hissediyorum, ancak sözde bir kusur veya ilgisizlik hakkında eleştiri ve ince yorumlar alıyorum?

Taciz içeren bir ilişkiden nasıl çıkılır

İlk adım, bu konuda konuşacak birini seçmektir. Bu bir arkadaş, bir terapist ya da size güven veren bir yabancı bile olabilir. Bu konuda konuştuğunuz an, kendinizi dinleyebilir ve ne yaşadığınızı daha iyi anlamaya başlayabilir ve ardından bu durumdan kurtulmak için cesaret ve destek yaratabilirsiniz.

Diğer bir adım ise GÜÇLENDİRME Bu terapide veya destek ağında yapılabilir, ancak istismara maruz kalırken kişinin kendisini arkadaşlarından ve destek ağından, zevk aktivitelerinden ve yaşam projelerinden izole edeceğini unutmamak önemlidir.

İlişki dışında size zevk veren şeyleri ne kadar az yaparsa, istismarcının onun üzerinde o kadar fazla gücü olur. Kişi kendini tamamen bu ilişkinin balonuna kaptırır.

Terapi, istismar içeren bir ilişkiden çıkmak ve sonrasında yeni bir ilişki kurma korkusuyla başa çıkmaya yardımcı olmak için çok önemlidir.

Çalışabilirsin inançlar ilişki öncesinde, sırasında ve sonrasında geliştirilmiş olabilir. Örneğin:

• "Çürük bir parmağım var"
• "Sağlıklı ilişki bana göre değil"
• "Sorun benim"

Bu durumda bulunmuş olmanın suçluluk ve utancı üzerinde çalışmak da terapinin bir başka noktasıdır; bu da mağduru yeniden başlaması ve projeler üretmesi, arkadaşlarıyla iletişim kurması ve kendi kapasite ve potansiyellerine giden yolları bulması için cesaretlendirecek ve destekleyecektir.

Ayrıldıktan sonra, istismarcı ile nasıl başa çıkılır?

Taciz içeren bir ilişkiden ayrıldıktan sonra sıfır temas Bunun nedeni, saldırıya uğrayan kişinin (psikolojik, mali, fiziksel ve/veya cinsel olarak) mağduru ilişkiye geri çekmeye çalışabilmesidir.

Saldırgan ve mağdur arasında hala çözülmesi gereken bürokratik durumlar varsa, yardıma güvenmek, temasta tarafsızlığı korumak ve gerekli olması durumunda konuşmayı uzatmamak önemlidir.

Taciz içeren ilişkiyi zaten terk ettiyseniz ve kişi sizi aramaya, takip etmeye veya tehdit etmeye devam ediyorsa, koruyucu bir emir talep edin ve belgeyi yanınızda bulundurun.

Taciz içeren bir ilişki içinde olan birine nasıl yardım edilir?

Öncelikle, bunu yargılamadan kabul edin. Bu kişi orada olmak istediği için orada değil ve bu onun hatası değil. Bunu yaşamak ve bitirme kararı almak kolay değildir. Kendinizi baskı altında veya yargılanmış hissetmek, bu ilişkiden ayrılmak için suçluluk, utanç ve zayıflık duygusunu pekiştirecektir.

Bir destek ağı olmak, kişi sizin varlığınızı henüz fark etmese bile orada olmaktır. Taciz içeren bir ilişki içinde olan kişiden vazgeçmeyin ya da onu terk etmeyin. Bu konuda bir şeyler yapmakta zorlanmalarını yüzlerine vurmayın ve yargılamayın. Yanlarında olun ki bu adımı atmayı başardıklarında, bunun için desteklendiklerini hissedebilsinler.

Eğer kişi ret süreci dinlemeyebilir ve konuya açıklık getirmeyebilir. Savunma durumu.

Mağdurun istismarcı bir ilişki içinde olduğunu varsayması zordur. bu durumda, mevcut olun, özerkliğini ve bir şeyler yapma kapasitesini teşvik edin, ilişkinin ötesinde faaliyetler ve ilişkiler arayın.

Kendini ne kadar desteklenmiş hisseder ve hayatının diğer alanları ne kadar aktif olursa, hayatının bu ilişkiyle sınırlı olmadığını fark etmesi o kadar kolay olacaktır. O zaman kendine daha fazla güvenecek ve istismarcı ilişkiden kopmak için daha fazla desteğe sahip olacaktır.

Halihazırda konuya açılma olasılığı varsa, çok dikkatli ve kucaklayıcı bir şekilde bu ilişkinin sağlıklı olmadığını ve bunun onun hatası olmadığını göstermek mümkündür.

Destekleyici olun, başvurabileceği kaynakları ve destekleri gösterin, bu çıkışa ve nasıl ayrılacağını organize etmesine katkıda bulunmak için elinizden gelen her türlü yardımı sunun.

Rio de Janeiro'da yardım için nereye bakmalı

Bunlar, taciz içeren ilişkilerin mağdurlarına yardımcı olabilecek telefon numaralarıdır. Bulunduğunuz şehirdeki telefon numaralarını ve irtibat kişilerini arayın ve yanınızda bulundurun:

• 190 - İhbar ve olay yerine müdahale için Askeri Polis
• 180 - İhbar, rehberlik ve diğer hizmetlere yönlendirme için Kadın Çağrı Merkezi Proteja Brasil uygulaması ve web sitesi aracılığıyla da erişebilirsiniz.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 e (21) 99401-4950 - Centro Integrado de Atendimento à Mulher: Rehberlik sağlar ve gerekirse bir sığınağa götürür.
• (21) 2332-6371 ve (21) 97226-8267 ve

  [email protected] veya [email protected] - Kadın Haklarını Savunmak için Özel Çekirdek

• (21) 97573-5876 - Alerj Kadın Haklarını Savunma Komisyonu
• (21) 98555-2151 Uzmanlaşmış Kadın Hizmet Merkezi
• Size en yakın Aile ve Aile İçi Şiddet Mahkemesinin adresini burada bulabilirsiniz.

Emerj'in aile içi şiddete yönelik rehber kitapçığı:

Koruma planı: Aile içi şiddet durumundaysanız, acil durumlarda uygulamak üzere bir koruma planı oluşturun.

• Güvendiğiniz kişilere neler olduğunu anlatın
• Belgeleri, ilaçları ve anahtarları (veya anahtarların kopyalarını) belirli bir yerde saklayın
• Evden ayrılmayı ve güvenli bir yere ulaşmayı planlayın
• İletişim listenize kadın koruma hizmetlerinin telefon numaralarını ekleyin

Şiddet anında:

• Tehlikeli nesnelerin bulunduğu yerlerden kaçının
• Şiddet kaçınılmazsa, eylem için bir hedef belirleyin: bir köşeye koşun ve yüzünüzü koruyarak çömelin ve kollarınızı başınızın her iki yanına dolayın, parmaklarınızı birbirine geçirin
• Çocukların olduğu yere koşmayın. Onlar da dayak yiyebilir.
• Şantaj nesnesi olarak kullanılabilecekleri için çocuklar olmadan kaçmaktan kaçının
• Çocuklara yardım çağırmayı ve şiddet uygulandığında olay yerinden uzaklaşmayı öğretin.

Şiddetten sonra:

• Telefonunuz varsa, ulaşabileceğiniz bir yerde tutmaya çalışın. Telefonunuz yoksa, en yakın ankesörlü telefonu bulun.
• Bir kadın polis karakolu, bir hizmet merkezi veya güvendiğiniz herhangi bir kişi veya kurumu arayın
• Evinizin yakınında yardım alana kadar kalabileceğiniz güvenli yerler olup olmadığını kontrol edin: kilise, dükkanlar, okul vb.
• Yaralanırsanız, bir hastaneye veya kliniğe gidin ve ne olduğunu açıklayın
• Maruz kaldığınız tüm fiziksel, psikolojik veya cinsel şiddet olaylarını tarih ve saatleriyle birlikte yazılı olarak saklamaya çalışın
• Arabanız varsa, araba anahtarlarınızın kopyalarını güvenli ve erişilebilir bir yerde saklayın. Manevra yapmaktan kaçınmak için arabayı yakıt doldurulmuş ve çıkış konumunda bırakmayı alışkanlık haline getirin.