Hubungan kasar nyaéta hubungan naon waé anu ngalibatkeun nyiksa fisik, psikologis, seksual, moral atawa finansial/harta.

Bisa lumangsung antara pasangan, hubungan kulawarga, di gaw komo antara babaturan, tapi data resmi nunjukeun yen hubungan kasar jeung kekerasan domestik leuwih sering lumangsung dina hubungan heterosexual, dimana awéwé anu mayoritas diantara korban, jeung leuwih loba awéwé hideung.

Ieu alatan masarakat patriarchal, sexist jeung rasis urang nu countless kapercayaan, paripolah jeung struktur sosial diwangun jeung rooted. Aya ogé angka kekerasan anu kacida luhurna anu ditujukeun pikeun awéwé transeksual.

Parti bédana antara jenis kekerasan:

• Kekerasan fisik nyaéta sagala kalakuan anu nyinggung integritas awak atawa kaséhatan maranéhanana;
• Kekerasan psikologis nyaéta sagala kalakuan anu ngabalukarkeun karuksakan émosional jeung ngurangan harga diri atawa anu boga tujuan pikeun ngadegradasi atawa ngadalikeun lampah, paripolah, kapercayaan jeung kaputusan maranéhanana, ngaliwatan anceman , isin, hina, manipulasi, isolasi, panjagaan konstan, kasusah pengkuh, hinaan, meres, palanggaran privasi anjeun, ridicule, eksploitasi jeung watesan hak datang jeung indit atawa cara séjén anu ngabalukarkeun karuksakan kana kaséhatan psikologis anjeun sarta diri. - tekad;
• Kekerasan seksual nyaeta naon waecoba tetep caket di leungeun. Upami anjeun teu acan gaduh telepon umum anu paling caket.
• Teangan kantor pulisi awéwé, pusat layanan atanapi jalma atanapi lembaga anu anjeun percanten
• Parios upami aya tempat anu aman caket dieu. imah anjeun, dimana anjeun bisa cicing nepi ka anjeun meunang pitulung: gereja, bisnis, sakola, jsb tetep dina tulisan, kalawan tanggal jeung waktu, sadaya episode kekerasan fisik, psikologis atawa seksual anjeun nalangsara
• Lamun anjeun boga mobil, nyimpen salinan konci mobil anjeun dina tempat aman tur diaksés. Biasakeun ngantunkeun bahan bakar sareng dina posisi awal, supados ngahindarkeun manuver.

Kumaha carana ngaidentipikasi hubungan kasar?

Hubungan kasar bisa dimimitian ku cara anu halus . Di dieu aya sababaraha clues pikeun manggihan naha anjeun dina hubungan sehat atawa henteu jeung kumaha carana assess kualitas hubungan.

Kanyataanna, saeutik-saeutik, abuser ngaruksak otonomi jeung harga diri. Ngasingkeun pasangan tina jaringan pangrojongna sareng réréncanganna, barina ogé, jalma tanpa jaringan pangrojong langkung sesah kaluar tina hubungan éta.

Ku cara ngaidentipikasi éta.aya dina hubungan kasar, korban biasana ngarasa isin jeung kaliru keur dina kaayaan ieu. Sadaya ieu ngajadikeun hésé neangan pitulung. Penting pikeun ngarti yén teu aya kasalahan dina ngalaman panyiksa, naon waé jinisna.

Sering, korban ngakuan hubungan kasar, tapi hésé pisan pikeun ngaku sorangan. Mimitina, meureun aya panolakan, sakumaha perceiving diri di tempat ieu bener pisan hésé tur frustrating.

Aya siklus nyiksa nu, antara moments ekstasi dina hubungan, abuser mimiti ngancam, ngahinakeun. , ngahina, nyieun lingkungan bahaya nu culminates di agresi fisik jeung/atawa ngaronjat agresi psikologis.

Sanggeus puncak nyiksa, datang kaduhung, apology jeung pilarian pikeun rekonsiliasi dina pihak abuser.

Dina titik ieu, janji parobahan biasana datang sangkan jalma tetep dina hubungan jeung aya relief hébat ti anguish ngalaman ku korban, ngahasilkeun rasa well-mahluk.

Hal ieu beuki hésé pikeun anu disalahgunakeun pikeun kaluar tina éta. Aya ogé kasieun anu ageung pikeun dibales ku panyalahgunaan. Ieu ogé ngajadikeun hésé ménta tulung.

Titénan tanda-tanda hubungan kasar

• Paripolah sirik, anu nyerbu privasi sarta tetep salawasna dina Teu Percaya, possessiveness jeung kontrolsagalana anjeun lakukeun, saha anjeun ngobrol jeung dimana anjeun balik. Kieu kumaha carana ngabédakeun antara timburu jeung harta banda.
• Ngasingkeun diri tina kalangan silaturahim, kulawarga jeung kagiatan anu anjeun pikaresep jeung ngajadikeun anjeun ngarasa alus.

  Manipulasi jeung kaunggulan: Anjeun ngarasa anjeun bener, tapi anjeunna ngayakinkeun yén anjeun salah. Anjeunna salawasna nempatkeun ngalepatkeun on anjeun. Sanaos anjeun kesel ka anjeunna kusabab naon anu anjeunna lakukeun, anjeun teras-terasan ngarasa salah sareng menta hampura.

• Ngahina, hina, sareng/atanapi ngarendahkeun: Nunjukkeun kasalahan, ngabenerkeun sareng ngahinakeun anjeun di hareupeun batur, teu malire anjeun atanapi tiis nalika anjeun nganyatakeun parasaan anjeun. Sadaya anu anjeun lakukeun henteu pernah saé atanapi cekap. Teu nyebutkeun anjeunna admires anjeun sarta ngajadikeun anjeun ngarasa kawas crap. Percanten ka kuring, anjeun sanés éta. Anjeun teu ngalakukeun nanaon pikeun pantes ieu.
• Tekanan éstétis kalayan hina awak, babandingan sareng tungtutan.
• Kaulinan émosional: jalma nelepon maneh ngaran jeung / atawa pencét jeung nyebutkeun yén anjeun provoked eta. Anjeunna justifies humiliation anjeunna ngabalukarkeun anjeun ku nyebutkeun anjeunna ngalakukeun eta sabab anjeunna mikanyaah pisan anjeun. Catetan: dina hubungan anu séhat, teu aya pemerasan émosional atanapi agresi, langkung-langkung diyakinkeun ku parasaan.

Kumaha carana ngaidentipikasi panyalahgunaan

Anjeun meureun heran. kumaha perasaan anjeun nalika anjeun sareng jalma éta. Henteu aya profil standar anu nyiksa.

Aya profil klasik sapertos lalaki pisan macho , tapi aya ogéjalma-jalma anu kapribadian anu amis pisan sareng rusak , sareng anu tiasa nyiksa.

Titénan kumaha anjeun diperlakukeun sareng dihargaan. Éta tina dialog, paripolah jalma ieu ka anjeun sareng kumaha perasaan anjeun sareng anjeunna, éta bakal tiasa ngajawab patarosan.

Tanya ka diri anjeun:

• Naha hubungan ieu ngajadikeun kuring ngarasa hina?
• Naha kuring ngarasa kawates, ngurangan atawa sieun?
• Naha aya hubunganana, boh jeung kulawarga atawa babaturan, anu kudu dipegatkeun?
• Kuring naha kuring ngarasa wajib nyadiakeun kapuasan ngeunaan saha kuring ngobrol jeung dimana kuring?
• Naha kuring kungsi diperlukeun pikeun ngabuktikeun jawaban kuring alatan teu percaya ka batur?
• Naha kuring kungsi ngalaman masihan kecap akses kuring?
• Naha hubungan ieu ngajadikeun kuring cangcaya kana kawarasan jeung/atawa kamampuhan pikeun ngalakukeun hiji hal?
• Naha kuring ngarasa sieun pikeun nganyatakeun diri jeung/atawa ngarasa tiiseun waktu kuring nyoba ngomong. kitu?
• Kuring sok ngarasa kaliru, salah jeung kuring tungtungna menta hampura sanajan naon anu kuring henteu lakukeun?
• Kuring ngarasa kuring teu pernah meunang pujian, tapi kuring meunang kritik jeung halus. komentar ngeunaan sababaraha cacad sakuduna dituju atawa indifference?

Kumaha carana kaluar tina hubungan kasar

Lengkah kahiji nyaeta milih hiji jalma pikeun ngobrol ngeunaan eta. Bisa jadi babaturan, therapist, atawa malah muhrim anu masihan anjeun kaamanan. Momen anjeun ngobrol ngeunaan eta, anjeun tiasa ngadangukeun diri tur mimitian hadé ngartos naon anu anjeun nyarios.keur ngalaman lajeng nyieun kawani jeung rojongan pikeun kaluar tina kaayaan ieu.

Léngkah séjén nyaéta pemberdayaan korban. Ieu tiasa dilakukeun dina terapi atanapi dina jaringan pangrojong, tapi penting pikeun émut yén, nalika ngalaman panyalahgunaan, jalma éta terasing tina réréncangan sareng jaringan pangrojong, tina kagiatan pelesir sareng tina proyék kahirupanana.

Kurangna anjeunna ngalakukeun hal-hal anu masihan anjeun kasenangan di luar hubungan, langkung seueur kakuatan anu nyiksa anjeunna. Jalma éta sagemblengna immersed dina gelembung hubungan éta.

The terapi pohara penting pikeun kaluar tina hubungan kasar jeung ogé mantuan nungkulan sieun saterusna ngawangun hubungan anyar.

Anjeun tiasa ngerjakeun kapercayaan nu mungkin geus dimekarkeun saméméh, salila jeung sanggeus hubungan. Contona:

• "Kuring boga ramo busuk"
• "Hubungan anu sehat henteu keur kuring"
• "Kuring nu jadi masalah"

Gawe kalayan kasalahan jeung éra geus aya dina kaayaan éta téh titik terapi sejen, nu bakal ajak jeung ngarojong korban pikeun neruskeun jeung nyieun proyék, tetep kontak jeung babaturan, sarta manggihan jalur pikeun kamampuhan jeung poténsi maranéhanana. .

Sanggeus putus, kumaha carana nungkulan nu abuser?

Saatos anjeun ninggalkeun hubungan kasar hal anu penting pikeun ngajaga nol kontak . Ieu kusabab jalma anu nyerang (naha sacara psikologis, finansial, fisik sareng / atanapi séksual) tiasacoba tarik korban deui kana hubungan.

Lamun aya kaayaan birokrasi anu masih kudu direngsekeun antara aggressor jeung korban, nu penting kudu mantuan, ngajaga objektivitas dina kontak jeung teu manjangkeun paguneman, bisi perlu.

Lamun anjeun geus ninggalkeun hubungan kasar jeung jalma nu terus neangan, ngudag atawa ngancam anjeun, ménta ukuran panyalindungan jeung nyimpen dokumén jeung anjeun.

Kumaha carana nulungan hiji jalma anu aya dina hubungan kasar

Kahiji sakabeh, wilujeng sumping tanpa judgement. Éta jalma teu aya sabab hoyong janten sareng éta sanés lepatna. Henteu gampang pikeun ngaliwat ieu sareng nyandak kaputusan pikeun ngeureunkeunana. Lamun ngarasa diteken atawa ditilik, ieu bakal nguatkeun rarasaan kasalahan, éra jeung kalemahan ninggalkeun hubungan éta.

Jaringan pangrojong keur hadir sanajan jalma teu acan mikawanoh ayana anjeun aya. Ulah nyerah atawa abandon jalma anu dina hubungan kasar. Entong ngadangukeun sareng nangtoskeun kasusahna dina ngalakukeun hiji hal. Janten aya sareng anjeunna supados, nalika anjeunna tiasa nyandak léngkah éta, anjeunna tiasa ngaraos yén anjeunna ngadukung éta.

Upami jalma éta dina prosés panolakan , sigana moal aya anu ngadangukeun. jeung kabuka pikeun subjek. Manehna bisa mundur sarta asup ka kaayaan pertahanan.

Hésé pikeun korban nganggap yén manéhna dina hubungan kasar. Dina hal ieu, nunjukkeun diri anjeun hadir,ajak otonomi jeung kamampuhna pikeun ngalakukeun hal-hal, néangan kagiatan jeung hubungan saluareun hubungan.

Beuki manehna ngarasa dirojong jeung jeung widang kahirupan sejenna dina aktivitas, bakal gampang nyadar yén hirupna teu diwatesan. ka sareng ngawatesan hubungan ieu. Ku kituna, anjeun bakal ngarasa leuwih percaya diri jeung leuwih dirojong pikeun megatkeun hubungan kasar.

Lamun geus aya kamungkinan muka nepi ka subjek, mungkin, kalayan ati-ati jeung narima, pikeun mintonkeun yen ieu hubungan teu sehat sarta éta teu lepat nya.

Kudu ngadukung, tunjukkeun sumber daya sareng dukunganna yén anjeunna tiasa milarian, nawiskeun naon waé bantosan anjeun pikeun nyumbang kana jalan kaluar ieu sareng ngatur cara angkat.

Timana kéngingkeun pitulung di Rio de Janeiro

Ieu nomer telepon anu tiasa ngabantosan korban hubungan kasar. Pilarian sareng jaga sareng anjeun nomer telepon sareng kontak kota anjeun:

• 190 – Pulisi Militer pikeun denouncement sareng intervensi langsung
• 180 – Layanan Pelanggan Puseur awéwé pikeun ngalaporkeun, hidayah tur rujukan ka jasa lianna. Anjeun ogé tiasa ngaksésna ngalangkungan aplikasi Proteja Brasil sareng ngalangkungan situs wéb.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 sareng (21) 99401-4950 - Pusat Bantuan Terpadu pikeun Awéwé: Pituduh jeung ngajalankeun ka panyumputan lamun perlu.
• (21) 2332-6371 jeung (21) 97226-8267 jeung

  [email protected] atawa [email protected] – NukleusHusus pikeun Pembelaan Hak Awéwé

• (21) 97573-5876 – Komisi Alerj pikeun Pembelaan Hak Awéwé
• (21) 98555-2151 Pusat Khusus Bantuan Ka Awéwé
• Tingali alamat pengadilan kekerasan rumah tangga sareng kulawarga caket dieu anjeun.

Buklet panduan Emerj pikeun kekerasan rumah tangga:

Rencana panyalindungan: Upami anjeun aya dina kaayaan kekerasan rumah tangga, jieun rencana perlindungan pikeun diturutan upami aya kaayaan darurat.

• Bejakeun ka jalma anu anjeun percanten kana naon anu lumangsung
• Tinggalkeun dokumén, obat-obatan sareng konci ( atawa salinan konci) disimpen di hiji tempat husus
• Rencana pikeun ninggalkeun imah jeung ngangkut ka tempat anu aman
• Asupkeun nomer telepon dina daptar kontak jasa panyalindungan awéwé anjeun

Dina mangsa kekerasan:

• Hindarkeun tempat-tempat anu aya barang-barang bahaya
• Upami kekerasan henteu tiasa dihindari, atur tujuan tindakan: lumpat ka pojok jeung jongklok jeung beungeut anjeun ditangtayungan jeung leungeun anjeun dibungkus sabudeureun unggal sisi sirah anjeun, ramo interlaced
• Ulah lumpat ka tempat barudak. Éta bisa tungtungna diserang teuing
• Hindarkeun kabur tanpa barudak. Éta bisa dipaké salaku objék meres
• Ajar barudak ménta tulung jeung ngajauhan ti adegan lamun aya kekerasan.

Sanggeus kekerasan:

• Upami anjeun gaduh telepon,