학대 관계는 신체적, 심리적, 성적, 도덕적 또는 재정적/재산 학대와 관련된 모든 관계입니다.

부부간, 가족간, 직장 내, 심지어 친구 사이에서도 일어날 수 있지만, 공식 자료에 따르면 학대와 가정 폭력은 피해자 중 여성이 다수인 이성 관계에서 더 자주 발생하며, 더 많은 수의 흑인 여성.

이것은 수많은 신념, 행동 및 사회 구조가 구축되고 뿌리를 내리고 있는 가부장적, 성차별적, 인종차별적 사회 때문입니다. 성전환자 여성을 겨냥한 폭력도 매우 많습니다.

폭력 유형의 차이점 이해:

• 신체적 폭력 은 신체적 완전성이나 건강을 해치는 것
• 심리적 폭력 은 다음을 통해 정서적 손상을 유발하고 자존감을 떨어뜨리거나 행동, 행동, 신념 및 결정을 저하시키거나 통제하려는 모든 행위입니다. 위협, 창피, 굴욕, 조작, 고립, 상시 감시, 지속적인 박해, 모욕, 공갈, 사생활 침해, 조롱, 착취 및 왕래의 권리 제한 또는 기타 심리적 건강과 자아를 손상시키는 모든 수단 -결정;
• 성폭력 가까이에 두십시오. 공중전화가 없다면 가까운 공중전화를 찾아보세요.
• 여성경찰서, 서비스센터, 믿을 수 있는 사람이나 기관을 찾아보세요.
• 근처에 안전한 곳이 있는지 확인하세요. 도움을 받을 때까지 머물 수 있는 집: 교회, 회사, 학교 등
• 다친 경우 병원이나 서비스 센터를 찾아 상황을 알리십시오
• 시도 귀하가 겪고 있는 신체적, 심리적 또는 성적 폭력의 모든 사건을 날짜와 시간과 함께 서면으로 보관하십시오
• 자동차가 있는 경우 자동차 열쇠 사본을 안전하고 접근 가능한 장소에 보관하십시오. 기동을 피하기 위해 연료를 채우고 시작 위치에 두는 데 익숙해지십시오.

학대 관계를 식별하는 방법은 무엇입니까?

학대 관계는 아주 미묘하게 시작될 수 있습니다 . 건전한 관계에 있는지 여부 와 관계의 질을 평가하는 방법을 알아보는 몇 가지 단서가 있습니다.

사실 학대자는 조금씩 자율성과 자존감. 지원 네트워크와 친구들로부터 파트너를 고립시키는 것은 결국 지원 네트워크가 없는 사람이 그 관계에서 벗어나는 데 훨씬 더 어려움이 있습니다.

학대 관계에 있는 경우 피해자는 일반적으로 이러한 상황에 처한 것에 대해 부끄러움과 죄책감을 느낍니다. 이 모든 것이 도움을 구하는 것을 어렵게 만듭니다. 어떤 유형이든 학대를 경험하는 것은 잘못이 없다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

피해자는 종종 학대 관계를 확인하지만 스스로 인정하는 데 큰 어려움을 겪습니다. 처음에는 부정이 있을 수 있습니다. 이 장소에 있는 자신을 인식하는 것이 정말 매우 어렵고 좌절스럽기 때문입니다.

관계에서 황홀경에 빠지는 순간 사이에 학대자가 위협하고 굴욕감을 주기 시작하는 학대의 순환이 있습니다. , 모욕, 신체적 공격성 및/또는 심리적 공격성 증가로 절정에 달하는 위험한 환경 조성.

학대가 절정에 이르면 가해자 측에서 후회, 사과 및 화해를 모색하게 됩니다.

이 시점에서 변화의 약속이 찾아와 그 사람이 관계를 유지하고 피해자가 경험한 괴로움에서 크게 벗어나 행복감을 느끼게 됩니다.

이것은 학대받는 사람들이 그것에서 벗어나는 것을 더욱 어렵게 만듭니다. 가해자의 보복에 대한 두려움도 크다. 이것은 또한 도움을 요청하기 어렵게 만듭니다.

학대 관계의 징후를 관찰합니다.

• 질투하는 행동, 사생활을 침해합니다. 그리고 항상 불신, 소유욕 및 통제에 남아 있습니다.당신이 하는 모든 것, 당신이 말하는 사람, 가는 곳. 질투와 소유를 구별하는 방법은 다음과 같습니다.
• 친구, 가족 및 활동의 서클 로부터의 고립 당신이 즐기고 기분을 좋게 만듭니다.

  조작 및 우월성: 당신은 당신이 옳다고 생각하지만 그는 당신이 틀렸다고 확신시킵니다. 그는 항상 당신을 비난합니다. 그가 한 일에 대해 그에게 화가 나더라도 항상 잘못된 감정을 느끼고 사과하게 됩니다.

• 경멸, 굴욕 및/또는 비하: 잘못을 지적하고 시정하고 다른 사람들 앞에서 당신을 모욕하거나 무시하거나 당신의 감정을 표현하는 데 차갑습니다. 당신이 하는 모든 일은 결코 좋거나 충분하지 않습니다. 그가 당신을 존경하고 당신을 쓰레기처럼 느끼게 만든다고 말하지 않습니다. 저를 믿으십시오. 당신은 그렇지 않습니다. 당신은 그럴 자격이 없습니다.
• 미적 압박 신체 굴욕, 비교 및 ​​요구.
• 감성 게임: the 그 사람은 당신을 욕하거나 때리고 당신이 그것을 자극했다고 말합니다. 그는 당신을 너무 사랑하기 때문에 그런 일을 한다고 말함으로써 그가 당신에게 주는 굴욕을 정당화합니다. 참고: 건강한 관계에는 정서적 협박이나 공격성이 없으며 감정으로 정당화되는 경우는 훨씬 적습니다.

학대자를 식별하는 방법

궁금하실 수 있습니다. 그 사람과 함께 있을 때의 기분. 학대자의 표준 프로필은 없습니다.

아주 마초적인 남자 와 같은 전형적인 프로필이 있지만, 매우 상냥하고 해체된 성격 을 가지고 있고 학대할 수 있는 사람들입니다.

당신이 어떻게 대우받고 존경받는지 관찰하십시오. 대화, 이 사람이 당신에 대해 갖는 행동, 당신이 그에 대해 어떻게 느끼는지를 통해 질문에 답할 수 있습니다.

자신에게 물어보십시오:

• 그렇습니다 이 관계로 인해 굴욕감을 느끼나요?
• 제한되거나 위축되거나 두렵습니까?
• 가족이나 친구와 관계를 끊어야 했던 적이 있습니까?
• 나 내가 누구와 이야기하고 어디에 있는지에 대해 만족감을 주어야 한다고 느끼는가?
• 상대방에 대한 불신 때문에 내 대답을 증명해야 했던 적이 있는가?
• 내가 비밀번호를 알려주나요?
• 이 관계로 인해 제 정신 상태 및/또는 무언가를 할 수 있는 능력을 의심하게 됩니까?
• 자신을 표현하는 것이 두렵거나 말하려고 할 때 침묵을 느끼나요? 뭔가요?
• 항상 죄책감을 느끼고, 잘못하고, 하지 않은 일에 대해서도 사과를 하게 되나요?
• 칭찬은 안 받는 것 같은데 비판과 은근함을 받습니다. 결함이나 무관심에 대한 의견이 있습니까?

학대 관계에서 벗어나는 방법

첫 번째 단계는 그것에 대해 이야기할 사람을 선택하는 것입니다. 친구, 치료사 또는 안전을 제공하는 낯선 사람일 수도 있습니다. 당신이 그것에 대해 이야기하는 순간, 당신은 당신 자신의 말을 듣고 당신이 말하는 것을 더 잘 이해하기 시작할 수 있습니다.이 상황에서 벗어나기 위한 용기와 지지를 만들고 있습니다.

또 다른 단계는 피해자의 권한 부여 입니다. 이는 치료 또는 지원 네트워크에서 수행할 수 있지만 학대를 겪는 동안 개인은 친구 및 지원 네트워크, 쾌락 활동 및 인생 프로젝트에서 격리된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

그녀가 관계 밖에서 당신에게 즐거움을 주는 일을 덜 할수록 학대자는 그녀에 대해 더 많은 힘을 갖게 됩니다. 그 사람은 그 관계의 거품에 완전히 몰두합니다.

치료는 학대적인 관계에서 벗어나고 새로운 관계를 구축하는 것에 대한 후속 두려움을 다루는 데 매우 중요합니다.

관계 이전, 도중 및 이후에 발전했을 수 있는 신념 에 대해 작업할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• "나는 손가락이 썩었어요"
• "나에게 건강한 관계는 적합하지 않습니다"
• "내가 문제입니다"

그 상황에 처한 죄책감과 수치심을 가지고 일하는 것은 피해자가 프로젝트를 재개하고 만들고, 친구들과 연락을 유지하고, 그들의 능력과 잠재력에 대한 길을 찾도록 격려하고 지원하는 또 다른 치료법입니다. .

이별 후 학대자를 다루는 방법은 무엇입니까?

학대 관계를 떠난 후에는 접촉 금지 를 유지하는 것이 중요합니다. 이는 공격한 사람(심리적, 재정적, 신체적 및/또는 성적으로)이피해자를 다시 관계로 끌어들이려고 노력하십시오.

가해자와 피해자 사이에 여전히 해결해야 할 관료적 상황이 있는 경우 도움을 받고 접촉의 객관성을 유지하며 관계를 연장하지 않는 것이 중요합니다. 대화, 필요한 경우.

이미 학대 관계에서 나갔고 그 사람이 계속해서 귀하를 찾고, 쫓고, 위협하는 경우 보호 조치를 요청하고 문서를 보관하십시오.

학대 관계에 있는 사람을 돕는 방법

우선, 판단 없이 환영합니다. 그 사람은 그들이 원하기 때문에 거기에 있는 것이 아니며 그들의 잘못이 아닙니다. 이 일을 겪고 끝내기로 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 압력을 받거나 판단을 받을 때 죄책감, 수치심, 나약함이 강화되어 그 관계를 떠날 수 있습니다.

지원 네트워크가 있다는 것은 그 사람이 아직 거기에 있다는 것을 인식하지 못하는 경우에도 존재한다는 것입니다. 학대 관계에 있는 사람을 포기하거나 버리지 마십시오. 그것으로 무언가를 하는 데 있어서 그들의 어려움을 직면하고 판단하지 마십시오. 그녀가 그 단계를 밟을 때 그녀가 지지하고 있다고 느낄 수 있도록 그녀와 함께 있어주세요.

그 사람이 거부 과정 에 있다면 경청하지 않을 수 있습니다. 그리고 주제에 대한 개방성. 그녀는 후퇴하여 방어 상태에 들어갈 수 있습니다.

피해자는 자신이 학대 관계에 있다고 가정하기 어렵습니다. 이 경우 현재 자신을 보여주십시오.그녀의 자율성과 일을 할 수 있는 능력을 격려하고, 관계를 넘어 활동과 관계를 추구합니다.

그녀가 더 많은 지원을 받고 다른 삶의 영역에서 활동하고 있다고 느낄수록 그녀의 삶이 제한되지 않는다는 것을 더 쉽게 깨닫게 될 것입니다. 이 관계를 제한합니다. 따라서 학대 관계를 끊는 데 더 자신감을 갖고 더 많은 지원을 받게 될 것입니다.

피험자에게 이미 마음을 열 가능성이 있다면 세심한 주의와 수용을 통해 이것이 가능하다는 것을 보여줄 수 있습니다. 관계가 건전하지 않으며 그녀의 잘못이 아니라는 점을 확인하세요.

지지하고, 그녀가 찾을 수 있는 자원과 지원을 보여주고, 이 퇴장에 기여하고 떠날 방법을 정리할 수 있는 모든 도움을 제공하세요.

리우데자네이루에서 도움을 받을 수 있는 곳

학대 관계의 피해자를 도울 수 있는 전화번호입니다. 귀하의 도시의 전화번호와 연락처를 검색하고 보관하십시오:

• 190 – 현장 고발 및 개입을 위한 헌병
• 180 – 고객 서비스 보고, 지도 및 다른 서비스로의 소개를 위한 센터 여성. Proteja Brasil 앱과 웹사이트를 통해서도 액세스할 수 있습니다.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 및 (21) 99401-4950 – 통합 여성 지원 센터: 가이드 필요한 경우 대피소로 이동합니다.
• (21) 2332-6371 및 (21) 97226-8267 및

  [email protected] 또는 [email protected] – Nucleus여성 권리 수호 특별 위원회

• (21) 97573-5876 – Alerj 여성 권리 수호 위원회
• (21) 98555-2151 여성 지원 전문 센터
• 여기에서 가까운 가정 및 가정 폭력 법원의 주소를 참조하십시오.

가정 폭력에 대한 Emerj 지침 소책자:

보호 계획: 가정 폭력 상황에 처한 경우 비상 시에 따라야 할 보호 계획을 세우십시오.

• 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 사람들에게 믿을 수 있다고 말하십시오.
• 문서, 약 및 열쇠를 남겨두십시오( 또는 열쇠 사본) 특정 장소에 보관
• 집을 떠나 안전한 장소로 이동할 계획
• 여성 보호 서비스 연락처 목록에 전화번호 포함

폭력 발생 시:

• 위험한 물건이 있는 곳 피하기
• 폭력이 불가피한 경우 행동 목표 설정: 달려가기 모퉁이에 웅크리고 얼굴을 보호하고 팔로 머리 양쪽을 감싸고 손가락을 깍지 끼고
• 어린이가 있는 곳으로 뛰지 마십시오. 그들도 공격을 당할 수 있습니다
• 아이들 없이 도망가는 것을 피하세요. 협박의 대상이 될 수 있습니다.
• 폭력이 있을 때 도움을 요청하고 현장에서 물러나도록 아이들을 가르치십시오.

폭력 후:

• 휴대전화가 있으면