Väärinkäytöllä tarkoitetaan suhdetta, johon liittyy fyysistä, psyykkistä, seksuaalista, moraalista tai taloudellista/avioliittoon liittyvää hyväksikäyttöä.

Sitä voi tapahtua parisuhteissa, perhesuhteissa, työpaikoilla ja jopa ystävien välillä, mutta virallisten tietojen mukaan pahoinpitelyä ja perheväkivaltaa tapahtuu useammin heteroseksuaalisissa suhteissa, joissa naiset ovat uhrien enemmistönä ja joissa mustaihoisten naisten osuus on suurempi.

Tämä johtuu patriarkaalisesta, seksistisestä ja rasistisesta yhteiskunnastamme, jossa monet uskomukset, käyttäytymismallit ja sosiaaliset rakenteet ovat rakentuneet ja juurtuneet. Myös transsukupuolisiin naisiin kohdistuvan väkivallan määrä on erittäin suuri.

Ymmärrä väkivallan eri muotojen välinen ero:

• Fyysinen väkivalta on kaikkea käyttäytymistä, joka loukkaa heidän ruumiillista koskemattomuuttaan tai terveyttään;
• Psykologinen väkivalta on käyttäytymistä, joka aiheuttaa henkistä vahinkoa ja itsetunnon heikkenemistä tai jolla pyritään alentamaan tai kontrolloimaan heidän toimiaan, käyttäytymistään, uskomuksiaan ja päätöksiään uhkailun, nolaamisen, nöyryyttämisen, manipuloinnin, eristämisen, jatkuvan valvonnan, jatkuvan vainoamisen, loukkaamisen, kiristyksen, läheisyyden loukkaamisen, pilkkaamisen, hyväksikäytön, tulo- ja lähtöoikeuden rajoittamisen tai minkä tahansa muun sellaisen käyttäytymisen kautta, joka ei ole luonteeltaan sellaista, joka ei ole mahdollista.muita keinoja, jotka vahingoittaisivat hänen psyykkistä terveyttään ja itsemääräämisoikeuttaan;
• Seksuaalinen väkivalta on kaikkea sellaista käyttäytymistä, jossa hänet pakotetaan todistamaan, ylläpitämään tai osallistumaan ei-toivottuun sukupuoliyhteyteen uhkailun, uhkailun, pakottamisen tai voimankäytön avulla, jossa hänet pakotetaan kaupallistamaan tai käyttämään seksuaalisuuttaan millään tavalla, jossa hänet estetään käyttämästä mitään ehkäisymenetelmää tai jossa hänet pakotetaan avioliittoon, raskauteen, aborttiin tai prostituutioon pakottamalla, kiristämällä, lahjomalla tai lahjomalla.tai manipulointia; tai joka rajoittaa tai mitätöi heidän seksuaali- ja lisääntymisoikeuksiensa käyttämisen;
• Omaisuusväkivalta on kaikenlaista toimintaa, joka merkitsee heidän esineidensä, työvälineidensä, henkilökohtaisten asiakirjojensa, omaisuutensa, arvojensa ja oikeuksiensa tai taloudellisten resurssiensa, mukaan lukien heidän tarpeidensa tyydyttämiseen tarkoitetut resurssit, pidättämistä, vähentämistä, osittaista tai täydellistä tuhoamista;
• Moraalinen väkivalta on mikä tahansa toiminta, joka muodostaa kunnianloukkauksen, kunnianloukkauksen tai loukkauksen" - Maria da Penha Law.

Miten tunnistaa hyväksikäyttösuhde?

Hyväksikäyttösuhde voi alkaa hyvin hienovaraisella tavalla . Seuraavassa on muutamia vihjeitä, joiden avulla voit tietää, oletko terveessä suhteessa vai et. ja miten arvioida suhteen laatua.

Tosiasia on, että hyväksikäyttäjä heikentää vähitellen autonomiaa ja itsetuntoa ja eristää kumppanin tukiverkostaan ja ystävistään; ilman tukiverkostoa olevalla henkilöllä on loppujen lopuksi paljon vaikeampi päästä irti suhteesta.

Kun uhri havaitsee olevansa hyväksikäyttösuhteessa, hän tuntee yleensä häpeää ja syyllisyyttä tilanteesta. Kaikki tämä vaikeuttaa avun hakemista. On tärkeää ymmärtää, että hyväksikäytössä ei ole syyllisyyttä.

Usein uhri tunnistaa hyväksikäyttösuhteen, mutta hänen on hyvin vaikea olettaa sitä itselleen. Aluksi voi olla kyse kieltämisestä, koska itsensä tajuaminen tässä tilanteessa on todella hyvin vaikeaa ja turhauttavaa.

On olemassa hyväksikäytön kierre, jossa suhteen ekstaasin hetkien välillä hyväksikäyttäjä alkaa uhkailla, nöyryyttää ja loukata luoden vaarallisen ympäristön, joka huipentuu fyysiseen aggressioon ja/tai lisää psykologista aggressiota.

Hyväksikäytön huipentuman jälkeen seuraa katumus, anteeksipyyntö ja sovinnon etsiminen hyväksikäyttäjän puolelta.

Tällä hetkellä yleensä luvataan muutosta, jotta henkilö pysyy suhteessa, ja uhrin kokema ahdistus helpottuu huomattavasti, mikä luo hyvänolon tunnetta.

Tämä vaikeuttaa entisestään kaltoinkohtelun kohteeksi joutuneiden pääsyä pois tilanteesta. Myös kaltoinkohtelijan kostotoimien pelko on suuri. Tämä vaikeuttaa myös avun pyytämistä.

Varo hyväksikäyttösuhteen merkkejä

• Mustasukkainen käytös, jotka tunkeutuvat yksityisyyteesi ja ovat aina epäluuloisia, omistushaluisia ja valvovat kaikkea, mitä teet, kenelle puhut ja minne menet. Näin erotat mustasukkaisuuden ja riivaamisen toisistaan.
• Eristysympyrät ystävyys, perhe ja aktiviteetit, joista nautit ja joissa olet hyvä.

  Manipulointi ja ylivertaisuus: Sinusta tuntuu, että olet oikeassa, mutta hän vakuuttaa sinulle, että olet väärässä. Hän sysää syyllisyyden aina sinulle. Vaikka olisitkin vihainen hänelle jostain hänen tekemästään asiasta, sinä tunnet aina olevasi väärässä ja pyydät anteeksi.

• Halveksuntaa, nöyryytystä ja/tai vähättelyä: Se osoittaa puutteita, oikaisee sinua ja nöyryyttää sinua muiden edessä, jättää sinut huomiotta tai on kylmä, kun ilmaiset tunteitasi. Kaikki mitä teet, ei ole koskaan hyvää tai tarpeeksi hyvää. Se ei sano ihailevansa sinua ja saa sinut tuntemaan olosi paskaksi. Usko pois, et ole sellainen, et ole tehnyt mitään ansaitaksesi tämän.
• Esteettinen paine ruumiin nöyryytyksellä, vertailuilla ja vaatimuksilla.
• Tunnepelit: henkilö kiroilee sinulle ja/tai lyö sinua ja sanoo, että sinä olet se, joka provosoi tähän. hän oikeuttaa aiheuttamansa nöyryytyksen sanomalla, että hän tekee näin, koska rakastaa sinua kovasti. Huomaa: terveessä parisuhteessa ei ole tunneperäistä kiristystä tai aggressiota, vielä vähemmän tunteilla perusteltua.

Miten tunnistaa hyväksikäyttäjä

Voit kysyä itseltäsi, miltä sinusta tuntuu, kun olet kyseisen henkilön kanssa. Hyväksikäyttäjälle ei ole olemassa mitään standardiprofiilia.

On olemassa klassisia profiileja, kuten hyvin macho mies mutta on myös niitä ihmisiä, joilla on hyvin suloinen ja dekonstruoitu persoonallisuus ja että ne voivat olla väkivaltaisia.

Tarkkaile, miten sinua kohdellaan ja kunnioitetaan. Vastaaminen kysymykseen on mahdollista vuoropuhelun, kyseisen henkilön käyttäytymisen sinua kohtaan ja sen perusteella, miten tunnet olosi hänen kanssaan.

Kysy itseltäsi:

• Saako tämä suhde minut tuntemaan itseni nöyryytetyksi?
• Tunnenko itseni rajoittuneeksi, vähäiseksi tai pelokkaaksi?
• Onko suhteita perheeseen tai ystäviin jouduttu katkaisemaan?
• Tunnenko olevani velvollinen olemaan tilivelvollinen siitä, kenen kanssa puhun ja missä olen?
• Onko minun koskaan tarvinnut todistaa vastauksiani epäluottamuksesta toista ihmistä kohtaan?
• Onko minun koskaan tarvinnut antaa salasanojani?
• Saako tämä suhde minut epäilemään mielenterveyttäni ja/tai kykyäni tehdä mitään?
• Pelkäänkö ilmaista itseäni ja/tai tunnenko, että minut vaietaan, kun yritän puhua ääneen?
• Tunnenko aina syyllisyyttä, olenko väärässä ja päädynkö pyytämään anteeksi jopa sitä, mitä en ole tehnyt?
• Minusta tuntuu, etten koskaan saa kohteliaisuuksia, mutta saan kritiikkiä ja hienovaraisia kommentteja jostakin oletetusta puutteesta tai välinpitämättömyydestä?

Miten päästä pois hyväksikäyttösuhteesta?

Ensimmäinen askel on valita joku, jolle puhua asiasta. Se voi olla ystävä, terapeutti tai jopa tuntematon ihminen, joka rauhoittaa sinua. Kun puhut asiasta, voit kuunnella itseäsi ja alkaa ymmärtää paremmin, mitä koet, ja luoda rohkeutta ja tukea päästäksesi ulos tilanteesta.

Toinen vaihe on voimaantuminen Tämä voidaan tehdä terapiassa tai tukiverkostossa, mutta on tärkeää muistaa, että kaltoinkohtelusta kärsiessään henkilö eristäytyy ystävistään ja tukiverkostostaan, mielihyvää tuottavista toiminnoista ja elämänprojekteistaan.

Mitä vähemmän hän tekee asioita, jotka tuottavat sinulle mielihyvää suhteen ulkopuolella, sitä enemmän valtaa hyväksikäyttäjällä on häneen. Henkilö uppoutuu täysin tuon suhteen kuplaan.

Terapia on erittäin tärkeää, kun halutaan päästä pois hyväksikäyttösuhteesta ja auttaa käsittelemään uuden suhteen rakentamiseen liittyvää pelkoa.

Voit työskennellä uskomukset jotka ovat voineet kehittyä ennen suhdetta, sen aikana ja sen jälkeen. Esimerkiksi:

• "Minulla on mätä sormi"
• "Terve suhde ei ole minua varten"
• "Minä olen ongelma"

Syyllisyyden ja häpeän työstäminen on toinen terapian osa-alue, joka rohkaisee ja tukee uhria jatkamaan ja luomaan projekteja, pitämään yhteyttä ystäviin ja löytämään polkuja omiin kykyihinsä ja mahdollisuuksiinsa.

Miten käsitellä hyväksikäyttäjää eron jälkeen?

Kun olet lähtenyt väkivaltaisesta suhteesta, on tärkeää säilyttää nollakosketus Tämä johtuu siitä, että pahoinpitelijä (psykologisesti, taloudellisesti, fyysisesti ja/tai seksuaalisesti) saattaa yrittää vetää uhrin takaisin suhteeseen.

Jos hyökkääjän ja uhrin välillä on byrokraattisia tilanteita, jotka on vielä ratkaistava, on tärkeää luottaa apuun, säilyttää objektiivisuus yhteydenpidossa eikä pitkittää keskustelua, jos se on tarpeen.

Jos olet jo lähtenyt väkivaltaisesta suhteesta, mutta henkilö jatkaa etsimistäsi, vainoamistasi tai uhkailuasi, pyydä suojelumääräystä ja pidä asiakirja mukanasi.

Miten auttaa jotakuta, joka on hyväksikäyttösuhteessa?

Ensinnäkin, ota se vastaan ilman tuomitsemista. Tämä henkilö ei ole siellä siksi, että hän haluaa olla, eikä se ole hänen vikansa. Ei ole helppoa käydä tätä läpi ja tehdä päätöstä sen lopettamisesta. Jos tunnet itsesi painostetuksi tai tuomituksi, tämä vahvistaa syyllisyyden, häpeän ja heikkouden tunnetta lähteä tästä suhteesta.

Tukiverkostona oleminen tarkoittaa läsnäoloa silloinkin, kun henkilö ei vielä tunnista läsnäoloasi. Älä anna periksi tai hylkää henkilöä, joka on hyväksikäyttösuhteessa. Älä kohtaa ja tuomitse hänen vaikeuksiaan tehdä asialle jotain. Ole hänen kanssaan, jotta hän voi tuntea, että hänellä on tukea, kun hän onnistuu ottamaan tuon askeleen.

Jos henkilö on epäämisprosessi , hän ei ehkä kuuntele ja suhtaudu asiaan avoimesti. Hän saattaa perääntyä ja mennä sisään. puolustustila.

Uhrin on vaikea olettaa olevansa hyväksikäyttösuhteessa. ole tällöin läsnä, rohkaise häntä itsenäisyyteen ja kykyyn tehdä asioita, etsi toimintaa ja ihmissuhteita suhteen ulkopuolelta.

Mitä enemmän hän tuntee saavansa tukea ja mitä aktiivisemmin hän toimii muillakin elämänsä osa-alueilla, sitä helpompi hänen on ymmärtää, että hänen elämänsä ei rajoitu vain tähän suhteeseen. Silloin hän tuntee olonsa itsevarmemmaksi ja saa enemmän tukea irrottautuakseen hyväksikäyttösuhteesta.

Jos on jo mahdollisuus avautua asiasta, on mahdollista hyvin varovasti ja tervetulleesti osoittaa, että tämä suhde ei ole terve eikä se ole hänen vikansa.

Ole kannustava, näytä resursseja ja tukea, joita hän voi hakea, ja tarjoa kaikki mahdollinen apu, jonka voit antaa irtautumiseen ja irtautumisen järjestämiseen.

Mistä etsiä apua Rio de Janeirossa

Nämä puhelinnumerot voivat auttaa väkivaltaisen suhteen uhreja. Etsi ja pidä mukanasi kaupunkisi puhelinnumerot ja yhteystiedot:

• 190 - Sotilaspoliisi ilmiantoa ja väliintuloa varten tapahtumapaikalla
• 180 - Naisten puhelinpalvelu, jossa voi tehdä ilmiantoja, antaa neuvoja ja ohjata muihin palveluihin. Voit käyttää sitä myös Proteja Brasil -sovelluksen ja -sivuston kautta.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 e (21) 99401-4950 - Centro Integrado de Atendimento à Mulher: Tarjoaa ohjausta ja vie tarvittaessa turvakotiin.
• (21) 2332-6371 ja (21) 97226-8267 sekä (21) 97226-8267 ja (21) 97226-8267.

  [email protected] tai [email protected] - Naisten oikeuksien puolustamisen erityisyhdistys

• (21) 97573-5876 - Alerjin naisten oikeuksien puolustamiskomissio (Commission for the Defense of Women's Rights of Alerj).
• (21) 98555-2151 Naisten erityispalvelukeskus
• Löydä lähistölläsi sijaitsevan perhe- ja perheväkivaltatuomioistuimen osoite täältä.

Emerj:n opaslehtinen perheväkivallasta:

Suojelusuunnitelma: Jos olet perheväkivaltatilanteessa, laadi suojelusuunnitelma, jota voit noudattaa hätätilanteessa.

• Kerro luotetuille ihmisille, mitä tapahtuu
• Säilytä asiakirjat, lääkkeet ja avaimet (tai avainten kopiot) tietyssä paikassa.
• Suunnittele kotoa poistuminen ja kuljetus turvalliseen paikkaan.
• Lisää yhteystietoluetteloosi naisten suojelupalvelujen puhelinnumerot.

Väkivallan aikaan:

• Vältä paikkoja, joissa on vaarallisia esineitä
• Jos väkivaltaa ei voida välttää, aseta itsellesi tavoite: juokse nurkkaan ja kyykisty kasvot suojassa ja kädet pään molemmin puolin, sormet ristissä.
• Älä juokse sinne, missä lapset ovat, sillä hekin voivat joutua pahoinpitelyn kohteeksi.
• Vältä pakenemasta ilman lapsia, koska heitä voidaan käyttää kiristyksen kohteena.
• Opeta lapsia kutsumaan apua ja poistumaan paikalta, kun väkivaltaa esiintyy.

Väkivallan jälkeen:

• Jos sinulla on puhelin, yritä pitää se käden ulottuvilla. Jos sinulla ei ole, etsi lähin julkinen puhelin.
• Etsi naisten poliisiasema, palvelukeskus tai mikä tahansa henkilö tai laitos, johon luotat.
• Tarkista, onko kotisi lähellä turvallisia paikkoja, joissa voit oleskella, kunnes saat apua: kirkko, kaupat, koulu jne.
• Jos olet loukkaantunut, mene sairaalaan tai klinikalle ja kerro, mitä on tapahtunut.
• Yritä kirjoittaa päivämäärineen ja kellonaikoineen kaikki kokemasi fyysisen, psyykkisen tai seksuaalisen väkivallan tapaukset.
• Jos sinulla on auto, säilytä kopioita auton avaimista turvallisessa ja helposti saatavilla olevassa paikassa. Ota tavaksi jättää auto tankattuna ja ulosajo-asentoon, jotta vältät manööverit.