Hubungan yang kasar adalah hubungan apa pun yang melibatkan pelecehan fisik, psikologis, seksual, moral, atau finansial/patrimonial.

Hal ini dapat terjadi di antara pasangan, hubungan keluarga, di tempat kerja, dan bahkan di antara teman, tetapi data resmi menunjukkan bahwa hubungan yang kasar dan kekerasan dalam rumah tangga lebih sering terjadi dalam hubungan heteroseksual, di mana wanita adalah mayoritas di antara para korban, dengan jumlah yang lebih tinggi dari wanita kulit hitam.

Hal ini disebabkan oleh masyarakat kita yang patriarkis, seksis, dan rasis, di mana berbagai kepercayaan, perilaku, dan struktur sosial telah dibangun dan berakar. Ada juga jumlah kekerasan yang sangat tinggi yang ditujukan pada perempuan transgender.

Pahami perbedaan antara jenis-jenis kekerasan:

• Kekerasan fisik adalah segala tindakan yang menyinggung integritas atau kesehatan tubuh mereka;
• Kekerasan psikologis adalah setiap tindakan yang menyebabkan kerusakan emosional dan penurunan harga diri atau yang bertujuan untuk merendahkan atau mengendalikan tindakan, perilaku, kepercayaan dan keputusan mereka, melalui ancaman, rasa malu, penghinaan, manipulasi, isolasi, pengawasan terus-menerus, pelecehan terus-menerus, penghinaan, pemerasan, pelanggaran terhadap keintiman, ejekan, eksploitasi, dan pembatasan hak untuk datang dan pergi atau tindakan apa puncara lain yang akan merusak kesehatan psikologis dan penentuan nasib sendiri;
• Kekerasan seksual adalah setiap tindakan yang memaksanya untuk menyaksikan, mempertahankan atau berpartisipasi dalam hubungan seksual yang tidak diinginkan, melalui intimidasi, ancaman, paksaan atau kekerasan; yang mendorongnya untuk mengkomersialkan atau menggunakan, dengan cara apa pun, seksualitasnya, yang mencegahnya menggunakan metode kontrasepsi apa pun atau yang memaksanya untuk menikah, hamil, melakukan aborsi, atau melacur, melalui paksaan, pemerasan, penyuapanatau manipulasi; atau yang membatasi atau meniadakan pelaksanaan hak-hak seksual dan reproduksi mereka;
• Kekerasan Properti adalah setiap tindakan yang merupakan penyimpanan, pengurangan, penghancuran sebagian atau seluruh objek, instrumen kerja, dokumen pribadi, properti, nilai dan hak, atau sumber daya ekonomi, termasuk yang ditujukan untuk memenuhi kebutuhan mereka;
• Kekerasan moral adalah setiap tindakan yang merupakan fitnah, pencemaran nama baik, atau cedera" - Maria da Penha Law.

Bagaimana cara mengidentifikasi hubungan yang kasar?

Hubungan yang kasar dapat dimulai dari cara yang sangat halus . Berikut adalah beberapa petunjuk untuk mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang sehat atau tidak dan bagaimana menilai kualitas suatu hubungan.

Faktanya adalah, sedikit demi sedikit, pelaku kekerasan merusak otonomi dan harga diri, mengisolasi pasangan dari jaringan pendukung dan teman-temannya; bagaimanapun juga, seseorang yang tidak memiliki jaringan pendukung akan lebih sulit untuk keluar dari hubungan tersebut.

Ketika mengetahui bahwa mereka berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, korban biasanya merasa malu dan bersalah karena berada dalam situasi ini. Semua ini membuat mereka sulit untuk mencari bantuan. Penting untuk dipahami bahwa tidak ada rasa bersalah dalam kekerasan.

Seringkali, korban mengidentifikasi hubungan yang kasar, tetapi mengalami kesulitan besar untuk mengasumsikannya pada dirinya sendiri. Awalnya mungkin ada penyangkalan, karena menyadari dirinya berada di tempat ini benar-benar sangat sulit dan membuat frustrasi.

Ada siklus pelecehan di mana, di antara saat-saat ekstasi dalam hubungan, pelaku mulai mengancam, mempermalukan, menghina, menciptakan lingkungan yang berbahaya yang berujung pada agresi fisik dan / atau meningkatkan agresi psikologis.

Setelah puncak pelecehan terjadi, muncullah pertobatan, permintaan maaf, dan pencarian rekonsiliasi dari pihak pelaku.

Pada saat ini, biasanya ada janji-janji perubahan sehingga orang tersebut tetap berada dalam hubungan tersebut dan ada kelegaan yang luar biasa dari penderitaan yang dialami oleh korban, yang menghasilkan rasa nyaman.

Hal ini membuat mereka yang mengalami pelecehan semakin sulit untuk keluar dari situasi tersebut. Ada juga rasa takut yang besar akan pembalasan dari pelaku, yang membuat mereka sulit untuk meminta bantuan.

Waspadai tanda-tanda hubungan yang penuh kekerasan

• Perilaku cemburu, yang melanggar privasi Anda dan selalu curiga, posesif, dan memegang kendali atas segala sesuatu yang Anda lakukan, dengan siapa Anda berbicara, dan ke mana Anda pergi. Berikut ini cara membedakan antara kecemburuan dan kerasukan.
• Lingkaran isolasi persahabatan, keluarga, dan aktivitas yang Anda sukai dan kuasai.

  Manipulasi dan superioritas: Anda merasa bahwa Anda benar, tetapi dia meyakinkan Anda bahwa Anda salah. Dia selalu menyalahkan Anda. Bahkan jika Anda kesal dengannya karena sesuatu yang dia lakukan, Anda selalu berakhir dengan merasa salah dan meminta maaf.

• Penghinaan, penghinaan dan/atau peremehan: Ia menunjukkan kekurangan, mengoreksi Anda dan mempermalukan Anda di depan orang lain, mengabaikan Anda atau bersikap dingin ketika Anda mengungkapkan perasaan Anda. Semua yang Anda lakukan tidak pernah bagus atau cukup bagus. Ia tidak mengatakan bahwa ia mengagumi Anda dan membuat Anda merasa seperti sampah. Percayalah, Anda tidak seperti itu. Anda tidak melakukan apa pun untuk mendapatkan ini.
• Tekanan estetika dengan penghinaan terhadap tubuh, perbandingan dan tuntutan.
• Permainan emosional: orang tersebut memaki Anda dan/atau memukul Anda dan mengatakan bahwa Andalah yang memprovokasi hal ini. dia membenarkan penghinaan yang dia lakukan terhadap Anda dengan mengatakan bahwa dia melakukan hal ini karena dia sangat mencintaimu. Catatan: dalam hubungan yang sehat, tidak ada pemerasan atau agresi secara emosional, apalagi yang dibenarkan oleh perasaan.

Cara mengidentifikasi pelaku kekerasan

Anda mungkin bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda saat bersama orang tersebut. Tidak ada profil standar seorang pelaku kekerasan.

Ada profil klasik seperti pria yang sangat macho tetapi ada juga orang-orang dengan Kepribadian yang sangat manis dan didekonstruksi dan bahwa mereka dapat bersikap kasar.

Amati bagaimana Anda diperlakukan dan dihormati. Dari dialog, perilaku orang tersebut terhadap Anda dan bagaimana perasaan Anda terhadapnya, Anda dapat menjawab pertanyaan tersebut.

Tanyakan pada diri sendiri:

• Apakah hubungan ini membuat saya merasa dipermalukan?
• Apakah saya merasa terbatas, berkurang, atau takut?
• Apakah ada hubungan, baik dengan keluarga atau teman yang harus diputuskan?
• Apakah saya merasa berkewajiban untuk bertanggung jawab atas siapa yang saya ajak bicara dan di mana saya berada?
• Pernahkah saya perlu membuktikan jawaban saya karena tidak percaya pada orang lain?
• Apakah saya pernah memberikan kata sandi saya?
• Apakah hubungan tersebut membuat saya meragukan kewarasan mental dan/atau kemampuan saya untuk melakukan sesuatu?
• Apakah saya merasa takut untuk mengekspresikan diri dan/atau merasa dibungkam ketika saya mencoba untuk berbicara?
• Apakah saya selalu merasa bersalah, salah, dan akhirnya meminta maaf bahkan untuk hal yang tidak saya lakukan?
• Saya merasa tidak pernah menerima pujian, tetapi saya menerima kritik dan komentar halus tentang suatu kekurangan atau ketidakpedulian?

Bagaimana cara keluar dari hubungan yang kasar

Langkah pertama adalah memilih seseorang untuk diajak bicara tentang hal ini. Bisa teman, terapis, atau bahkan orang asing yang meyakinkan Anda. Saat Anda membicarakannya, Anda dapat mendengarkan diri sendiri dan mulai memahami lebih baik apa yang Anda alami, lalu menciptakan keberanian dan dukungan untuk keluar dari situasi ini.

Langkah lainnya adalah pemberdayaan Hal ini dapat dilakukan dalam terapi atau dalam jaringan pendukung, tetapi penting untuk diingat bahwa saat mengalami pelecehan, orang tersebut menjadi terisolasi dari teman dan jaringan pendukung, dari kegiatan yang menyenangkan dan dari proyek-proyek kehidupan mereka.

Semakin sedikit dia melakukan hal-hal yang menghasilkan kesenangan bagi Anda di luar hubungan, semakin besar kekuatan yang dimiliki pelaku kekerasan terhadapnya. Orang tersebut menjadi benar-benar tenggelam dalam gelembung hubungan itu.

Terapi sangat penting untuk keluar dari hubungan yang penuh kekerasan dan juga membantu mengatasi rasa takut untuk membangun hubungan yang baru.

Anda dapat bekerja keyakinan yang mungkin telah dikembangkan sebelum, selama, dan setelah hubungan, misalnya:

• "Saya memiliki jari yang busuk"
• "Hubungan yang sehat bukan untuk saya"
• "Akulah masalahnya"

Mengatasi rasa bersalah dan malu karena pernah berada dalam situasi tersebut adalah poin lain dari terapi, yang akan mendorong dan mendukung korban untuk melanjutkan dan membuat proyek, berhubungan dengan teman-teman, dan menemukan jalan menuju kapasitas dan potensinya.

Setelah putus, bagaimana cara menghadapi pelaku kekerasan?

Setelah Anda meninggalkan hubungan yang penuh kekerasan, penting untuk menjaga tidak ada kontak Hal ini karena orang yang melakukan kekerasan (baik secara psikologis, finansial, fisik dan/atau seksual) dapat mencoba menarik korban kembali ke dalam hubungan tersebut.

Jika ada situasi birokrasi yang masih harus diselesaikan antara penyerang dan korban, penting untuk mengandalkan bantuan, menjaga objektivitas dalam kontak dan tidak memperpanjang percakapan, jika diperlukan.

Jika Anda telah meninggalkan hubungan yang penuh kekerasan dan orang tersebut terus mencari Anda, menguntit, atau mengancam Anda, mintalah surat perintah perlindungan dan simpanlah dokumen tersebut.

Cara membantu seseorang yang berada dalam hubungan yang kasar

Pertama, terimalah tanpa menghakimi. Orang tersebut tidak ada di sana karena mereka menginginkannya dan itu bukan kesalahan mereka. Tidak mudah untuk melewati ini dan membuat keputusan untuk mengakhirinya. Dengan merasa tertekan atau dihakimi, hal ini akan memperkuat rasa bersalah, malu, dan lemah untuk meninggalkan hubungan ini.

Menjadi jaringan pendukung berarti hadir bahkan ketika orang tersebut belum menyadari kehadiran Anda di sana. Jangan menyerah atau meninggalkan orang yang berada dalam hubungan yang kasar. Jangan mengkonfrontasi dan menghakimi kesulitan mereka untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Berada di sana bersama mereka sehingga ketika mereka berhasil mengambil langkah tersebut, mereka dapat merasa bahwa mereka memiliki dukungan untuk itu.

Jika orang tersebut berada di proses penolakan Dia mungkin tidak mendengarkan dan terbuka terhadap masalah ini. Dia mungkin mundur dan pergi ke keadaan pertahanan.

Sulit bagi korban untuk berasumsi bahwa dia berada dalam hubungan yang penuh kekerasan. dalam hal ini, hadirlah, dorong otonomi dan kapasitasnya untuk melakukan berbagai hal, mencari kegiatan dan hubungan di luar hubungan tersebut.

Semakin dia merasa didukung dan area lain dalam hidupnya aktif, semakin mudah baginya untuk menyadari bahwa hidupnya tidak terbatas pada hubungan ini. Dia kemudian akan merasa lebih percaya diri dan mendapat lebih banyak dukungan untuk melepaskan diri dari hubungan yang kasar.

Jika sudah ada kemungkinan untuk membuka diri terhadap subjek, mungkin saja, dengan sangat hati-hati dan ramah, untuk menunjukkan bahwa hubungan ini tidak sehat dan itu bukan kesalahannya.

Bersikaplah suportif, tunjukkan sumber daya dan dukungan yang dapat ia cari, tawarkan bantuan apa pun yang dapat Anda berikan untuk berkontribusi pada jalan keluar tersebut dan untuk mengatur cara keluar.

Tempat mencari bantuan di Rio de Janeiro

Berikut ini adalah nomor telepon yang dapat membantu para korban kekerasan dalam hubungan. Cari dan simpanlah nomor telepon dan kontak di kota Anda:

• 190 - Polisi Militer untuk pengaduan dan intervensi di tempat kejadian
• 180 - Pusat Panggilan Perempuan untuk pengaduan, bimbingan dan rujukan ke layanan lain. Anda juga dapat mengaksesnya melalui aplikasi dan situs web Proteja Brasil.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 dan (21) 99401-4950 - Centro Integrado de Atendimento à Mulher: Memberikan nasihat dan membawa ke tempat penampungan jika perlu.
• (21) 2332-6371 dan (21) 97226-8267 dan

  [email protected] atau [email protected] - Nukleus Khusus Pembelaan Hak-Hak Perempuan

• (21) 97573-5876 - Komisi Pembelaan Hak-hak Perempuan Alerj
• (21) 98555-2151 Pusat Layanan Khusus Wanita
• Temukan alamat Pengadilan Keluarga dan Kekerasan Dalam Rumah Tangga di dekat Anda di sini.

Buklet panduan Emerj untuk kekerasan dalam rumah tangga:

Rencana perlindungan: Jika Anda berada dalam situasi kekerasan dalam rumah tangga, buatlah rencana perlindungan untuk diikuti dalam keadaan darurat.

• Beritahu orang yang Anda percayai tentang apa yang terjadi
• Simpan dokumen, obat-obatan, dan kunci (atau salinan kunci) di tempat tertentu
• Rencanakan untuk meninggalkan rumah dan transportasi ke tempat yang aman
• Cantumkan dalam daftar kontak Anda nomor telepon layanan perlindungan perempuan

Pada saat terjadinya kekerasan:

• Hindari tempat-tempat yang terdapat benda-benda berbahaya
• Jika kekerasan tidak dapat dihindari, tetapkan tujuan untuk bertindak: lari ke sudut dan berjongkok dengan wajah terlindungi dan lengan di setiap sisi kepala, jari-jari saling bertautan
• Jangan lari ke tempat di mana anak-anak berada. Mereka bisa saja dipukuli juga.
• Hindari melarikan diri tanpa anak-anak, karena mereka dapat digunakan sebagai objek pemerasan
• Ajarkan anak-anak untuk meminta bantuan dan menjauh dari tempat kejadian saat kekerasan terjadi.

Setelah kekerasan:

• Jika Anda memiliki telepon, usahakan agar selalu berada dalam jangkauan Anda. Jika tidak, carilah telepon umum terdekat.
• Carilah kantor polisi wanita, pusat layanan atau orang atau lembaga yang Anda percayai
• Periksa apakah ada tempat yang aman di dekat rumah Anda di mana Anda dapat tinggal sampai Anda mendapatkan bantuan: gereja, toko, sekolah, dll.
• Jika Anda terluka, pergilah ke rumah sakit atau klinik dan ungkapkan apa yang telah terjadi
• Cobalah untuk tetap menulis, dengan tanggal dan waktu, semua episode kekerasan fisik, psikologis atau seksual yang Anda derita
• Jika Anda memiliki mobil, simpan salinan kunci mobil Anda di tempat yang aman dan mudah dijangkau. Biasakan untuk meninggalkan mobil dalam keadaan terisi bahan bakar dan dalam posisi keluar untuk menghindari manuver.