Სარჩევი
Gaslighting არის ფსიქოლოგიური ძალადობის ფორმა, რომლის დროსაც უფრო მეტი სოციალური ძალაუფლების მქონე პირი (კაცი, ქალთან მიმართებაში; ან ზრდასრული, ბავშვთან მიმართებაში; უფროსი, ქვეშევრდომი; პრეზიდენტი მოქალაქეებთან მიმართებაში და ა.შ.) იყენებს თავის სანდოობას, რათა უარყოს საკუთარი თავის მიერ ჩადენილი შეცდომის, შეცდომის ან უსამართლობის შესახებ, რომელიც შეესწრო ყველაზე მყიფე ადამიანს.
Იხილეთ ასევე: რვა თასი: თვის არკანუმი მერწყულისთვისგაზის განათების რამდენიმე მაგალითი:
- ბავშვზე სექსუალური მოძალადე, რომელიც უარყოფს ბრალდებას იმის მტკიცებით, რომ ბავშვი „რამეს იგონებს, აქვს ნათელი ფანტაზია“;
- მოძალადე ქმარი, რომელიც უარყოფს ბრალდებებს არასათანადო მოპყრობაში და ამბობს, რომ ცოლი "გიჟია" და ატყუებს, რომ ზიანი მიაყენოს მას;
- უფროსი, რომელიც უარყოფს მორალურ შევიწროებას და ამბობს, რომ მას უჩივიან მხოლოდ იმიტომ, რომ თანამშრომელი გაათავისუფლეს;
- პოლიტიკოსები, რომლებიც ტყუილს ამბობენ საჯაროდ, და შემდეგ უარყოფენ, რომ მათ იგივე ტყუილები თქვეს.
როდესაც მსგავსი რამ ხდება ორ თანაბარი სოციალური „წონის“ ადამიანს შორის, იწყება ბრძოლა „ჩემი სიტყვის წინააღმდეგ“. მაგრამ როდესაც ეს ემართებათ ადამიანებს უთანასწორო ძალაუფლების სიტუაციებში, მეტი პრესტიჟის მქონე პირი სიმართლის საზიანოდ „დეფორმირებს“ რეალობას, რაც ხელს უშლის ნაკლები ძალაუფლების მქონე პირს, აღადგინოს სამართლიანობა სიტუაციაში.
ასე რომ, როდესაც გაზით განათება ეფექტურია, საკომპენსაციო ზომების მიღება შეუძლებელია: სექსუალური ძალადობა არ ისჯება; Theქალი არ არის დაცული აგრესორისგან; ქვეშევრდომი არ იღებს სამართალს იმის გამო, რაც განიცადა სამუშაო გარემოში.
ამ მიზეზით, გაზზე აანთება ძალადობის ფორმად ითვლება. ის მუდმივ და გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს ურთიერთობებს და ზარალს, რომელიც არ იქნება კომპენსირებული დაბალი სოციალური მდგომარეობის მქონე პირებისთვის. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა.
Იხილეთ ასევე: მზე ვერძში 2022: როგორ შეუძლია თითოეულ ნიშანს ისარგებლოს პერიოდითვის შეუძლია ჩაიდინოს გაზით? . მამაკაცები ქალებთან მიმართებაში; მოზრდილები ბავშვებთან მიმართებაში; უფროსები, ქვეშევრდომებთან შედარებით და ა.შ. ეს ძალა უნდა მოჰყვეს პასუხისმგებლობას.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული სოციალური პრივილეგიები, უნდა იყვნენ ინფორმირებულნი და ინფორმირებულნი, რათა არ გაექცნენ უნებლიეთ ან შემთხვევით გაზის შუქის ჩადენის რისკს.
ჩვენ შეიძლება შევადაროთ მძღოლის მდგომარეობას: ვისაც მართავს, აქვს ძალა მოკლას გამვლელი და უნდა მიიღოს აქტიური ზომები და სიფრთხილის ზომები, რათა ეს არ მოხდეს.
ორივე შემთხვევაში, იქნება ეს გაზით აანთება თუ ავტოსაგზაო შემთხვევა, მომხდარზე პასუხისმგებლობა ეკისრება იმ ადამიანს, რომელსაც აქვს ზიანის მიყენების უფლება, განურჩევლად იმისა, ეს განზრახ მოხდა თუ შემთხვევით.
მე ჩავიდინე გაზით! რა ხდება ახლა?
თუ ეს უნებლიეთ მოხდა, როგორ გამოვასწოროთ დაზიანება? ამ შემთხვევაში მთავარიაგანაახლეთ საუბარი, აღიარეთ, რომ ფაქტები ფაქტებია, გადადგით აუცილებელი ნაბიჯები სამართლიანობის აღსადგენად.
მოძალადეები, მოძალადეები და მოძალადეები მიზანმიმართულად სჩადიან გაზს, ასე რომ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე მათგანი დაბრუნდეს უკან, აღიაროს თავისი შეცდომა. , ბოდიში მოიხადეთ და შესთავაზეთ ჯარიმის გადახდა, რათა აღადგინოთ ის, რაც დააზარალეთ.
მაგრამ უბრალო ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ შემთხვევით გაზით აანთონ, ყოველთვის აქვთ შანსი აღიარონ, რომ რაღაც ცუდი მოხდა, რომ მათ რაღაც გააკეთეს, რომ ნანობდნენ. .
მნიშვნელოვანია, ბოდიში მოიხადოთ, როგორც თავდაპირველი ფაქტისთვის, ასევე იმის მცდელობისთვის, რომ ჩანდეს, რომ ის, რაც მოხდა, იყო სხვისი „გამოგონება“ ან „ფანტაზია“, გამოასწორეთ ეს შეცდომა და გააგრძელეთ. შეიტყვეთ მეტი პატიების სავარჯიშოს შესახებ.
მე გაზაფხულობ. როგორ მოვიქცეთ?
„თქვენ წარმოიდგინეთ რამე. ეს მე არ ვთქვი. ასე არ მოხდა. Არასწორად გაიგე". მსგავსი ფრაზებით სავსე თანაცხოვრება შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო, მიიყვანს მსხვერპლს საკუთარ საღი აზროვნებამდე ეჭვის შეტანამდე და აიძულებს მას შეებრძოლოს უსამართლობას, რომელსაც განიცდის. თუ თქვენ ხართ ის ადამიანი, ვინც ამას განიცდის, როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი?
ურთიერთობების მართვა, სადაც არის გაზი, დელიკატურია, მაგრამ გარკვეული ზომების მიღება შესაძლებელია.
1. პირველი არის სიცრუის აღნიშვნა. გააკეთეთ ეს მშვიდი, მაგრამ პატივისცემის ტონით.მტკიცე და გადამწყვეტი გზა. ეს პირველი ნაბიჯი არის გზა იმის შესამოწმებლად, თუ რა ხდება. შემთხვევითი გაზით ჩაქრობის შემთხვევაში, ეს ჩვეულებრივ საკმარისია სიტუაციის მოსაგვარებლად და ჯანსაღი საუბრის დასაწყებად ურთიერთობაზე. მიზანმიმართულ შემთხვევებში, მოგიწევთ შემდეგ ნაბიჯებზე გადასვლა.
2. ემოციური გაძლიერება ფუნდამენტურია. მოიძიეთ საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა და ასევე ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა. გაზი არის ემოციური ძალადობის ფორმა, რომელიც აზიანებს მსხვერპლის თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას. მოძალადესთან დაპირისპირების მცდელობამ ამ სახის მხარდაჭერის გარეშე შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.
3. ამასობაში მოამზადეთ მტკიცებულებები. მოერიდეთ მოძალადესთან ურთიერთობას მოწმეების (სასურველია საყვარელი ადამიანების) გარეშე, მიანიჭეთ უპირატესობა კომუნიკაციის საშუალებებს, რომლებიც აწარმოებენ ჩანაწერებს, როგორიცაა WhatsApp ან ელექტრონული ფოსტის საუბრები.<3
4. იფიქრეთ ურთიერთობაზე. გაზი შეიძლება მოხდეს პირად, პროფესიულ ან სოციალურ ურთიერთობებში. ამ მიზეზით, მეოთხე საფეხურმა შეიძლება გამოიწვიოს განსხვავებული შედეგები, კონტექსტიდან გამომდინარე. მთავარია შევაფასოთ, რა არის ცვლილებების პერსპექტივები იმ ურთიერთობებში, სადაც ხდება გაზის განათება, რა ღირს ამ ურთიერთობის დატოვება (ან სამსახური, ან ოჯახური კავშირები და ა.შ.) და რა არის მასში დარჩენის ხარჯები. . წონასწორობაეს სამი კითხვა მიგვანიშნებს გამოსავალზე. ასევე ამ ნაბიჯისთვის ფსიქოთერაპევტის მხარდაჭერა ხელს უწყობს პროცესს.