ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ (ਇੱਕ ਆਦਮੀ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ; ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ; ਇੱਕ ਬੌਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਧੀਨ; ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ, ਆਦਿ) ਆਪਣੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸ, ਗਲਤੀ ਜਾਂ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਗਵਾਹੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

• ਇੱਕ ਬਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੋ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ "ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਕਲਪਨਾ ਹੈ";
• ਇੱਕ ਹਿੰਸਕ ਪਤੀ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤਨੀ "ਪਾਗਲ" ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੀ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਬੌਸ ਜੋ ਨੈਤਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ 'ਤੇ ਮੁਕੱਦਮਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ;
• ਰਾਜਨੇਤਾ ਜੋ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਹੀ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ "ਭਾਰ" ਵਾਲੇ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ" ਦੀ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਮਾਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੱਚ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ “ਵਿਗਾੜ” ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿਆਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੇ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ; ਦਔਰਤ ਆਪਣੇ ਹਮਲਾਵਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਮਾਤਹਿਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪਿਆ ਉਸ ਲਈ ਨਿਆਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਗੈਸ ਲਾਈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਨਾ ਪੂਰਿਆ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਕੌਣ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਮਾਨਤਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਮਰਦ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ; ਬਾਲਗ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ; ਬੌਸ, ਮਾਤਹਿਤ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੋ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਲਾਈਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਅਸੀਂ ਡਰਾਈਵਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਜੋ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਕੋਲ ਰਾਹਗੀਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਦੋਵੇਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗੈਸ ਲਾਈਟਿੰਗ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਮੈਂ ਗੈਸ ਲਾਈਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ! ਹੁਣ ਕੀ?

ਜੇ ਇਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈਗੱਲਬਾਤ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੱਥ ਤੱਥ ਹਨ, ਨਿਆਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਗੈਸ ਲਾਈਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਮੰਨ ਲਵੇਗਾ , ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁਰਮਾਨੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।

ਪਰ ਆਮ ਲੋਕ ਜੋ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਗੈਸ ਲਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ .

ਮੁਢਲੇ ਤੱਥਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ "ਕਾਢ" ਜਾਂ "ਕਲਪਨਾ" ਸੀ, ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਸ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਮਾਫੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।

ਮੈਂ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ। ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

"ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ"। ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਹਿ-ਹੋਂਦ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜਿੱਥੇ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝੂਠ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ, ਪਰ ਆਦਰਯੋਗ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰੋ।ਪੱਕਾ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ. ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੁਰਘਟਨਾਤਮਕ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

2. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਭਾਲੋ। ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਗਵਾਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭਿਆ ਸੀ), ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਜੋ ਰਿਕਾਰਡ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ WhatsApp ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਗੱਲਬਾਤ।<3 <0 4। ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ। ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਨਿੱਜੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਚੌਥਾ ਕਦਮ ਸੰਦਰਭ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕੀ ਖਰਚੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੀ ਖਰਚੇ ਹਨ। . ਭਾਰਇਹ ਤਿੰਨ ਸਵਾਲ ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਦੱਸਣਗੇ। ਇਸ ਕਦਮ ਲਈ ਵੀ, ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।